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#003 イライラしてしまうときの受け取り方のクセ

イライラを減らしたい！そんなときは、「クセ」を見直してみましょ。余裕がなかったり、体が不調だったり、気持ちが不安定なときってそれが見えやすくなるタイミングでもあるんですよね。　この話を聴いてみて、自分のイラつきポイントを見つけてみてください。　瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK #こころのしくみ #心理学 #イライラ

5月10日

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なんとなく続く婦人科の不調や、理由のわからない不安。 この番組では、その背景にある 「体の中で起きていること」を読み解いていきます。　薬膳や中医学、こころこしくみの視点から、 体の状態が、感情や思考にどう影響するのかをひも解きながら、 食事や生活習慣、日々の整え方を具体的にお話しします。　体の状態がわかるようになると、 今の自分に必要な食材が選べるようになる。 そして、出来事に対する受け取り方も変わっていく。　不調に振り回されるのではなく、 体と心のつながりを理解し、 自分で整えられる状態へ。

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