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#004 イライラを溜め込みにくくする呼吸と緩め方
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イライラしたときの体の状態をみてみると…
肩が張ってたり凝ってたり、背中が痛かったりハリがあったり。
無意識に力が入っていることが多いんです。
そんな時に試してみたいことについて
お話ししています。
瀬戸島瞳 instagram
https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
＜心と体の体質改善セッション＞
https://x.gd/F8jNK
#こころのしくみ #心理学 #イライラ
5月11日
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