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"生“卵かけごはん…好き？
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どうも！ととのえ日和・なおみです😊
「身体にいい」って聞いて、 頑張って食べてるのに…
なんかしんどい。
なんか胃が重い。
なんか甘い物やめられない。
そんな事ない？👀
薬膳では、 “栄養”だけじゃなく、 “その人の消化力に合ってるか” を大切にします。
しかも面白いのが、 同じ卵でも
🥚 生
🍳 半熟
🍳 温泉卵
🍳 しっかり加熱
で、 身体への負担や働き方が変わるという考え方。
今のあなたの身体には、 どの食べ方が合ってるかな？☺️
大事なのは、 “正しい食べ物探し”じゃなく、
「今の自分に合うか」
なのかもしれません✨
#薬膳
#舌診
#東洋医学
#ゆらぎ世代
#胃腸を整える
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#ととのえ日和
#未病ケア
#セルフケア
#食養生
5月14日
コメント（10）
ぴー♡
卵かけご飯🥚✨️
大好きですが、お腹くだしやすいので、予定がない日にしか
食べることができませんー☆
卵焼き、半熟ゆで卵は大丈夫なので、聴きながらとても
理解できました！
なるほどー！ってなりました♡
5月15日
いいね 1
なおみ👅貴方の舌見せて！未病サポーター
ぴーちゃん…毎回お腹下すの！？大変やん💦
それは…大好きなのに辛いね🥺
加熱してたら問題ないのなら
アレルギーの可能性は低いのかな？食物不耐性なのかしらね💧
5月15日
いいね 1
ふぅ🍃15日15時占い保健室🌈15日双子座新月♊🌟
卵かけご飯🥚
ダメなんやねぇー！
実家にいた頃はよく食べてたなぁ💕
5月14日
いいね 2
なおみ👅貴方の舌見せて！未病サポーター
いやいやいや駄目じゃないよ💦
合う人と合わない人がおる！って話よ😅
5月14日
いいね 1
ふぅ🍃15日15時占い保健室🌈15日双子座新月♊🌟
あ！そうか！
体質に合ってればいいのね😆
ありがとう💕
5月15日
いいね 2
なおみ👅貴方の舌見せて！未病サポーター
うんうん🙂↕️
卵はサラッと食べられるけど、白身は高タンパクだし、黄身も脂質も多くて、栄養価高いから
消化力が、弱い人にはちょっとしんどい場合もあるようだわ☺️
5月15日
いいね 1
夢みよこ┃Kindle📕でた！
🥚かけご飯🍚いいのにな～
時々胃が痛くなる以外はどうってことないけどな～
5月14日
いいね 1
なおみ👅貴方の舌見せて！未病サポーター
みよこさんの体に合ってたら良いと思います😊
いいのにな〜とは「好きなのにな〜」それとも「体にいいのにな〜」？？
痛くなるけど大したことないし…は「食べたいから食べるよ」の解釈で合ってますか？
ごめんなさい🙏コメントの真意が読み解けなくて💧
5月14日
いいね 1
夢みよこ┃Kindle📕でた！
楽で便利でいいのになー
胃が痛くなるのは卵かけご飯とは全く関係ありませーん
スンマセン。
5月14日
いいね 1
なおみ👅貴方の舌見せて！未病サポーター
そーなんですね！
みよこさんの体調が良いなら、卵かけご飯どうぞどうぞ💖です😊
5月14日
いいね 1
コメントは
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