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【食べたい物を食べるダイエット】だから、 人生が変わる！
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実はポンツ、110日間で「75.3kg ➡️ 69.3kg」のマイナス6kgのダイエットに大成功しました！
目標達成の記念に、1年間生やしたトレードマークのヒゲを剃り、妻に眉毛を描いてもらい（金太郎が真似るサザエさんの中島くんみたいになりましたが…笑）、
次は髪を真っ黒に染める「若返り大作戦」を敢行中です！
今まで三日坊主を繰り返し、失敗するたびに自己嫌悪になっていたポンツが、なぜ今回は成功したのか？
結論から言います。
「あなたが痩せられないのは、意志が弱いからではありません。脳の中に住む魔物のせいです！」
今回は、ポンツが発見した脳の魔物「ドーパミン君」のハック術と、人生まで変えてしまう「思考のフォーム」について語りました。
今月5月26日に発売される五十嵐花凛さんの新刊『スタンドFM音声配信の教科書 月10万円を稼ぐ』の応援もお届け！
「万年三日坊主から抜け出したい！」
「何歳からでも自分を変えたい！」という方は、ぜひ最後まで聴いてみてください！
⏱️ タイムスタンプ（チャプター）
00:00 60代からの挑戦！若返り大作戦スタート！
00:20 【応援】五十嵐花凛さんの新刊『音声配信の教科書』
02:00 ヒゲを剃り、眉を描いたら「中島くん」に変身！？
03:05 110日でマイナス6kg！ダイエット成功の裏側
04:00 三日坊主を繰り返して自己嫌悪に陥るメカニズム
05:00 犯人はあなたじゃない！脳内に潜む魔物「ドーパミン君」
06:40 せんべいとブラックサンダーアイスが仕掛ける「無意識の罠」
08:30 脳をバグらせない「ポンツ流ガラガラペー」と「味覚の観察術」
10:10 買い物カゴが大激変！ポテチの隠しシュートから豆腐へ
12:00 ダイエットは根性じゃない。大切なのは「思考のフォーム」
15:00 無意識を意識に変えれば、人生はいつからでも変わる！
#シニア変革 #若返り大作戦 #ダイエット成功 #習慣化 #ドーパミン #音声配信の教科書 #60代からの挑戦 #スタエフ
5月15日
コメント（8）
👷お呼ばれコラボ🎤ライブのア－カイブ聞いてネッ
いいお話し👍
★-(ゝ∀・｀ Thank You!´ゝ∀・)-☆
🙆♂️🙆🙆♀️
5月17日
いいね 1
ポンツ ｜60代から「自分に挑戦する」シニア
たくらけさーん、ありがとうございます！
5月17日
いいね 1
👷お呼ばれコラボ🎤ライブのア－カイブ聞いてネッ
ポンツさん🌼💐
おはようございます🥰👌🎈❣️❤️
5月17日
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ポンツさんおはようございます✨😊
髭を剃って眉毛をかいて
髪の色を変えて、変化はいいですね😊🎶
ダイエットに成功はすごい数字ですね🎶👍
魔物がいるからダイエットできない
このお話面白いし興味深いです✨
5月16日
いいね 2
ポンツ ｜60代から「自分に挑戦する」シニア
ともきさーん！まあ、自分自身で何が変わるのか実験してます！！
ダイエットは何より目標達成がうれしいです！自信にもなりますよね！
コメントありがとうございます！
5月16日
いいね 1
ポンツ ｜60代から「自分に挑戦する」シニア
PIKAさん、サラダ煎餅、歌舞伎揚げ
あれは、危ないですね。特に、サラダ煎餅は止まりませんよね！！
食べても食べる量はコントロールして下さい😊
まあ、体を作っているから、納豆、枝豆、豆腐でしようかね！
筋力アップで代謝アップして、
甘い物もたべましょうね！！
5月16日
いいね 2
PIKA
ポンツさん✨
私もせんべいが好きです（特にサラダ煎餅や歌舞伎揚げ）。次から次へ…分かります。
今は、食べ物から身体作り中です🤣
ためになるお話しありがとうございました🙇
5月16日
いいね 2
ポンツ ｜60代から「自分に挑戦する」シニア
PIKAさん、サラダ煎餅、歌舞伎揚げ
あれは、危ないですね。特に、サラダ煎餅は止まりませんよね！！
食べても食べる量はコントロールして下さい😊
まあ、体を作っているから、納豆、枝豆、豆腐でしようかね！
筋力アップで代謝アップして、
甘い物もたべましょうね！！
5月17日
いいね 1
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