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【反り腰の正体】腰を揉んでも治らない理由…実は「腕」にありました
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「どこに行っても良くならない…」と、ひとりで悩んでいませんか？ あちこち試したけれど、結局その場しのぎ。そんなふうに心が折れそうになっているあなたへ、ぜひ聴いてほしいお話です。
実は、あなたの腰を無理やり反らせていた犯人は、腰ではなく**「腕」**だったのかもしれません。
日々のお料理、お掃除、スマホ操作…。 頑張り続けている私たちの腕は、まるで**「縮んだ袖」**のようにパンパンに張っています。
体は「全身タイツ」のような一枚の膜（筋膜）で繋がっているため、その腕の縮みが全身をグイグイと引っ張り、肩を巻き込ませ、腰を反らせてしまうのです。
この放送では、
なぜ「腰」を揉んでも反り腰が治らないのか？
「縮んだ袖」が体に与える影響とは？
筋トレ不要！アイロンをかけるように膜を**「ふんわり剥がす」**ケアの大切さ
体の中に「隙間」ができると、呼吸も巡りも良くなる理由
について、優しくお話ししています。
痛みに耐えるのではなく、自分の体を「お疲れ様」と慈しむ時間を、一緒に作ってみませんか？
聴き終わる頃には、あなたの心と体が少しだけ軽くなっているはずです。
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#反り腰 #腰痛改善 #筋膜リリース #40代からのセルフケア #肩専門Tokidoki整体 #頑張りすぎない #巡りのいい体
5月17日
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