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第93回【時間術】『自営業者が燃え尽きない為の休みの作り方』
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第93回【時間術】『自営業者が燃え尽きない為の休みの作り方』
「頑張り続けること」が、あなたを壊すかもしれない。
自営業・フリーランスの方、こんな経験はありませんか？
やること全部自分でこなして、頑張った分だけ結果が出て、だからこそもっと頑張ってしまう。そして気づいたら、燃え尽きていた。
営業・経理・販促・クライアント対応……サラリーマンと違い、自営業者は業務の範囲が決まっていません。
全部自分でやらなきゃいけないからこそ、休むことへの罪悪感も生まれやすい。
でも、休むことは「さぼり」じゃない。事業を続けるための、大切な戦略です。
今回は、燃え尽きないために実践している2つの考え方をお話しします。
🔄 「仕事を入れること＝善」という思い込みを手放す
タスクをこなすほどお客さんのためになるは本当でしょうか？
大事なのはタスクの数ではなく、その先にいるお客さんが喜ぶかどうか。課題を定期的に見直すことで、自然と休める時間が生まれます。
🚧 自分の仕事の範囲を明確にする
「できるからやってしまう」が、休みを奪います。自分とお客さんの業務の線引きを最初に決めておくことが、時間のコントロールに繋がります。
休むことで、体も心も回復する。
余裕が生まれることで、新しいアイデアや次の展開が見えてくる。
燃え尽きないことは、自分のためだけでなく、事業を育てていくためにも欠かせないことです。
自由業・フリーランス・独立・副業・個人事業主として働く方へ。
どこにも群れず、一人の専門家として自由に生きることを目指す「群れない生き方通信」をぜひ聴いてみてください。
#フリーランス #自営業 #個人事業主 #燃え尽き症候群 #休み方 #働き方 #独立 #自由業 #ポッドキャスト #群れない生き方
▶番組紹介
組織に縛られず、自分らしく働くすべての人へ。
世界中を旅したバックパッカーの自由生 歩夢（じゆうを あゆむ）が、自営業・フリーランスとして今まで培ってきた「群れない」「流されない」「自分で選ぶ」生き方を語ります。
自営業・フリーランス・経営者としての“リアルな悩み”と“生き方のコツ”も語ります。
旅で培った視点と、今までのキャリアを交えながら、バックパッカー経験から見えた「働く＝生きる」のリアルや、
個として働く為の考え方・実践・メンタルをゆるく深く掘り下げていきます。
一匹狼的に生きたい人、組織の中で個を貫きたい人、
そんなあなたに届ける、旅するように働く為のヒントをお話しします。
自分の足で立ち、自分の道を歩く、そんな勇気を奮い立たせる番組です。
▶パーソナリティー
自由生 歩夢（じゆうを あゆむ）
群れずに生きる事を選んだ、自由業・経営者。
バックパッカーとして30カ国以上を旅する。
安宿、夜明け前、初めての知らない土地等、
一人で世界を歩いてきた時間が、今の考え方の土台です。
「自由」と「責任」の間で考え続ける日々を話します。
誰かに合わせすぎず、自分の軸で生きたい人へ届けます。
X:@sunnydayfriday
InstagramやThreadsでは、バックパッカー時代に書いていた日記の断片や、本編では語りきれない思考の余白をオフショットとして投稿しています。
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リットリンク集
https://lit.link/murenai_ikikata_freelife
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マシュマロ
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