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なんとなく心が引っかかるときの話|本音に気づくジャーナリング
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「これでいい」と思ったはずなのに、なんとなく心が引っかかる。
そんな小さな違和感は、自分の本音に気づく入口かもしれません。
今回は、最近注目されているジャーナリングについて、そして私のチャネリングセッションから発展させた一人でできる【トークジャーナリング】の方法についてお話ししました。
ジャーナリングは、思考や感情を言葉にして外に出し、自分の内側を整理していく時間。
書くことで見えてくる本音があるように、話すことで初めて出てくる本音もあります。
人に悩みを話していると、「はっ！」と自分の言葉から答えを思い出すような感覚。
そんなふうに、話しながら自分の言葉を拾い直していく時間を、私は【トークジャーナリング】と呼んでいます。
なんとなく心が引っかかるとき、自分の中にある小さな声を聞いてみる。
そんな時間になれば嬉しいです。
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#スピリチュアル栄養士
6日前
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