ノートや発信停滞中。有益さよりも没頭する時間を作る🌱

沖縄の台風ニュース見てて気になってた🌀 声聴けて嬉しい☺️ まりちゃんのすごいところは、こうやってちゃんと自己分析できてるところだよなーと思ったよ👏✨

はんちゃんありがとう🥹✨ 少しずつだけど、自分の内なる声を聴いてあげるようにしてる！ つい脳みそぐるぐるしがちだから、頭で考えすぎないようにしなきゃ✊🏻✨

頭で考えすぎる時こそほど、身体動かすのが良いからバラボで弾むのはもってこいだから、インストラクターとして...💡とかじゃなく、無心で、ただただ自分のためだけに、好きな音楽かけて、弾んで、休む、っていうのがめっちゃおすすめなんだけど、どうしてもインストラクターとして〜っていう頭が入っちゃうってことだもんね...？？🤔

いや、ただ自分のためにって思えばいけるかも！？ 音楽も、いままで好きな曲というよりはテンポ優先で選曲してたから💦 でもはんちゃんが好きな曲でいいって言ってた時に、え？それで良いんだって思えた😍 実験してみる〜🧪✨

好きな歌爆音でながしながら(私の場合、アヴリルとか昔好きだったロック系の洋楽が最高にのれる)弾むとかもはや意識せずに、自由にやるの、めっちゃスッキリして楽しいよ🫶

没頭したいってすごくわかる！ 私も脳みそ活動してるからわかるなー🥹 　 まりちゃんはいつも今ここに集中したい！とかやりたい！とかそうしたい自分の存在にちゃんと気付いてあげてる気がする！

瞑想1分持たずにいろんなこと考えてしまっている😂訓練が必要だねこれ！笑 気づいているはずなんだけど、即座に蓋をするクセがついてしまって、気づいてないふりするんだよね😭 草むしり動画作ろうかな？🌱

それいい！てか沖縄の雑草すら、どういうの生えてるのか気になるぞ🤝💓