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#379 修行で体重は減るのか？
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▼お悩み相談・リクエストボックス
https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8
▼ハスノハ
https://hasunoha.jp/questions/77685
修行に行くと体重や筋肉量はどうなる？気になる「お坊さんのダイエット事情」について、実体験を交えて深掘りします。
栃木県にある蓮城院の副住職、コウブンです。
今回はお悩み相談サイト「ハスノハ」に寄せられた、修行中の体の変化に関する質問にお答えしました。
曹洞宗の大本山である永平寺や總持寺での生活は、まさに究極のダイエット環境。
・なぜ食事の量が制限されるのか？
・「応量器（おうりょうき）」という器の秘密
・肉や魚を使わない精進料理の効果
など、私自身のマイナス9kgの減量体験や、30kg近く激変した修行仲間のエピソードを交えて詳しく解説します。
「生きるために必要な分だけ頂く」という禅の食事の考え方、ぜひお聴きください！
#副住職 #蓮城院 #禅 #修行 #精進料理
6月2日
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