#021 胃腸にやさしい食べ方

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食べるものも大事なんですが、食べ方も同じくらい大切。食べるときに意識したいことをお伝えします！＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　瀬戸島瞳メルマガあなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #薬膳 #胃腸 #ダイエット

6月3日

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#041 夫にイライラするときに考えてみたいこと

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#039 炎症が起きているときのサイン　その1

#037 神社から学んだ、心と体を整える習慣

#035 頑張ってるのに回復しない…40代女性の体で起きている変化

女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜

なんとなく続く婦人科の不調や、理由のわからない不安。 この番組では、その背景にある 「体の中で起きていること」を読み解いていきます。　薬膳や中医学、こころこしくみの視点から、 体の状態が、感情や思考にどう影響するのかをひも解きながら、 食事や生活習慣、日々の整え方を具体的にお話しします。　体の状態がわかるようになると、 今の自分に必要な食材が選べるようになる。 そして、出来事に対する受け取り方も変わっていく。　不調に振り回されるのではなく、 体と心のつながりを理解し、 自分で整えられる状態へ。

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