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筋肉💪と腸内細菌が変える✨「これからの免疫力✨」
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🍀筋肉と免疫力の関係
（参照記事）
https://www.kao.com/jp/healthscience/report/report064/report064_01/
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3日前
コメント（14）
ぱぴぷぺぽっぺたん
筋肉が大事だったんですね！！最近歩くようになってからだいぶ体力が回復してきたので、運動不足から体調崩していたのだなあって思いました。
1時間前
Elaine(エレーヌ)☕
無理なく、だけど甘やかさない、適度がなかなか難しいですよね💦😅
2日前
いいね 1
しょくみ🍎6/28(日)〜梅雨☔️夏の食養生✨
エレーヌさん✨
ありがとうございます✨
適度が難しいよね😅
私は、もう身体がついていかないから適度にしかできないけど🤣💦
2日前
いいね 2
Elaine(エレーヌ)☕
いえいえ、しょくみさん、なかなかストイックだと思いますよ〜💦私は甘やかしてばかり🤣
2日前
いいね 1
しょくみ🍎6/28(日)〜梅雨☔️夏の食養生✨
ストイックとは程遠いユルさですよ〜😂🤣🤣
18時間前
いいね 1
M O
しょくみさんの放送👏👏👏👏筋肉大切です エネルギー補給の為に ある✨️そして 適度な運動✨️やり過ぎない
3日前
いいね 1
しょくみ🍎6/28(日)〜梅雨☔️夏の食養生✨
MOさん✨
拍手をありがとうございます！！✨
筋肉、大事です💪✨
筋肉は裏切らない！😆
やりすぎは注意ですね😄
2日前
いいね 1
M O
シェアありがとうございます
2日前
いいね 1
ぺこりん
しょくみしゃん✨
確かに、畑仕事して身体を動かす様になってから🥸が体調崩すことが、ほぼ無くなりました❣️
土に触れながら、自然に筋トレしているんでしょうね🍀
私も負けちゃいららない❣️
ルーティンにしてる筋トレは、ストレッチと共に続けまーす😊
3日前
いいね 2
しょくみ🍎6/28(日)〜梅雨☔️夏の食養生✨
ぺっこりーしゃん✨
おぉ〜〜✨✨🥸らーたさん、畑仕事でそんな効果が✨✨
それは素晴らしいですね❣️
土をいじるという効果もありそうですよね！✨
うんうん、ぺっこりーしゃんも続くのだぁ〜〜😆🙌✨
2日前
いいね 2
はつたま🐣
運動しすぎると免疫機能が低下する、、、！びっくりです。
適度で十分なんですね😊
3日前
いいね 1
しょくみ🍎6/28(日)〜梅雨☔️夏の食養生✨
はつたまさん✨
そうなんですよね💦
過度な運動は返ってダメージを受けてしまうようで😅
アスリートのように、鍛えている人は
また違うんでしょうけど、、、
ほどほどが一番良いようです☺️
2日前
いいね 2
なおちゃん先生💛愛犬との一生に寄り添うドッグトレーナー💛
毎朝頑張って、ちょっとしたヨガとストレッチを続けてもう何年になります🍀*゜
3日前
いいね 1
しょくみ🍎6/28(日)〜梅雨☔️夏の食養生✨
なおちゃん、運動嫌いって言ってたけど
毎日継続素晴らしいね！！✨✨
頑張ってるで賞🏆✨✨
2日前
いいね 2
コメントは
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