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#701 むくみにくい人がやってる、3つのこと☝️
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氷を入れない、
一気に飲まない、
ごはんをちゃんと食べる☝️
むくみにくい人がやっていることは、
実はシンプルです😊
睡眠や肌の調子にもつながる話です✨✨
#むくみ対策 #冷やさない #巡り習慣 #肌ケア #睡眠と体調 #水分補給 #むくみケア #巡り #食事と美容 #働く女性 #お米生活 #内側からキレイに #梅雨の体調管理
3日前
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