00:00
-00:00
#3 「セルフメンテナンスは引き算も必要。突如内田のポーチの中身公開！？」
37
1
#3 「セルフメンテナンスは引き算も必要。突如内田のポーチの中身公開！？」
内田恭子 with 編集者みぽがお届けする＃3
「女性はやらなきゃいけないことが多い…」
毎朝たくさんのサプリを飲んだり、あれこれケアを頑張ったり。
整えようとすればするほど、逆に疲れてしまうことってありませんか？
今回の『一旦お茶しよ』は、そんな「整えすぎ疲れ」にセルフメンテナンスの“引き算”のお話。
「何もやらないんです、以上！でいいんじゃない？」
そんな内田のリアルな本音とともに、なぜか突如ポーチの中身も大公開！？
がんばる毎日に、少しの“ゆるみ”を。
#内田恭子#一旦お茶しよ#ウェルネス
番組に関するご感想、ご質問、
女性のライフステージにおけるエピソードやお悩みを募集しております。
▼お便りはこちらまで
https://forms.gle/VmS343Prud4t8xYb9
▼Spotify番組はこちら
https://open.spotify.com/show/033fMlamivepPq6s6MwCc9
6月10日
コメント（1）
concert
ポーチの中身、4つて！少なすぎ！笑笑
共感しまくり！
6月23日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.