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スイッチを切る勇気。頑張りすぎた僕が今日は休みます
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最近、新規事業や本業、副業と走り続けていた結果、気づけばスイッチが入りっぱなしの状態になっていました。
調子は悪くない。でも少しずつ疲労は蓄積している。
過去に強迫性障害や睡眠の不調を経験したからこそ、「今は休むべきタイミングかもしれない」と感じています。
今日は久しぶりに意識的にスイッチオフ。
サウナに行ったり、好きなものを食べたり、何もしない時間を作ってみようと思います。
30代半ばに差しかかり、今が頑張りどころだとも感じています。
だからこそ、長く走り続けるための休息も大切。
みなさんは普段どうやって休んでいますか？
ぜひ教えてください😊
7日前
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