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#70「どうせ続けるんだから」という継続のマインドセット
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【お詫び】途中、マイクの不調により雑音が入っている箇所があります。ご容赦ください🙇🏻♂️
今週、筋トレのパーソナルトレーナーと私のライフコーチ、まったく別の二人から偶然そっくりな助言をもらいました。
「どうせ続ける」という良い意味のあきらめが、「続ける人」のアイデンティティを作るというお話です。
【今回のトピック】
・理想どおりにできない日も、まるごと受け入れる
・大事なのは「1年後も続けていること」
・3 つの条件：誰かと頑張る / 心からの納得 / 最低ラインの死守
私のこの Podcast も、最低 1 年は続けると決めています。毎日配信が崩れることもあるかもしれませんが、温かく見守ってもらえたら幸いです😌
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#習慣化 #継続 #AtomicHabits
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