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頭皮環境を整え血流を促す「ビタミン類」
第23回目の今日は、「頭皮の血流をアップ！若々しい地肌を作る『ビタミン類』」についてお話しします。
今週は「髪に必要な栄養」についてお話ししてきましたが、最後にもう一つ。
皆さんは、せっかく摂った栄養を、どうやって頭皮まで運ぶかご存知ですか？
その答えは「血液」です。
髪の毛に栄養を届けるためには、頭皮の毛細血管の「血流」が良くなければいけません。
そこで活躍するのが「ビタミン類」です。
特に「ビタミンE」は、血管を広げて血流を促す働きがあり、頭皮の隅々まで栄養を届けてくれます。
ナッツ類やアボカド、かぼちゃなどに多く含まれています。
また、頭皮の環境を健康に保つ「ビタミンB群」（豚肉やレバーなど）も大切です。
当サロンで頭皮洗浄などのヘアケアを行うと、頭皮の血流が良くなり、お顔までリフトアップする効果があります。
そこに、内側からビタミンの力で血流をサポートしてあげれば、まさに鬼に金棒です。
若々しい地肌を作るために、緑黄色野菜などを意識して摂ってみてください。
せっかくの栄養も、血流が悪ければ髪まで届きません。ビタミン類を摂って頭皮の血行を良くし、内側からもデトックスしやすい環境を作りましょう。
「私の頭皮は大丈夫？」
と気になった方は、
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6月25日
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