#1315健康新常識！朝起きてすぐにやりたい新習慣

私は朝一の歯磨きはしていなかったけど、アーユルヴェーダのタングスクレーパーを15年以上前からやってました。アーユルヴェーダでは、毒素を取り除くと聞いていましたが、ちゃんと根拠もあったんですね。 歯磨きもやってみようと思います。

コメントありがとうございます。 一般的な見方をすれば、アーユルヴェーダの場合は科学的根拠は後付けかと思われますが、いかがでしょうか？先に実践・経験があり、後の現代科学がその裏付けとなった、が順番かと。 また、口腔内の細菌などは現象学的な視点ですと、別の見解も出来そうですが、シンプルに朝一の歯磨き気持ちがいいです😊

そうですね。 思考が増えたから、根拠が出てきたんですね。 おもしろいですね。