00:00
-00:00
目標達成には「行動✕マインド」
9
ダイエットを始めるにあたり、
〇kg 痩せたい！とか、
昔着ていたお気に入りの服がまた着たい！
など、目標をある程度立てて始めていると思います。
相談件数300名以上
更年期世代から取り去った脂肪は、約3000kg
漢方薬剤師、国際中医師
カエです。
運動を始めたり、エステに見てみたり
行動を起こすにあたり、心（マインド）が乗っているかどうかで、結果が出るかどうかに大きな違いが出て来るって知っていましたか？
運動始めても、「リバウンドするかもしれない」「食べるものも制限しないと痩せられない」などマイナスの心でやっていると、ストレスしかないダイエットになり、
続かない、もしくは痩せてもリバウンド...
という結果になりやすいです。
逆に
「グラタンする時の牛乳を豆乳に変えてみようかな」
「揚げ物する時の衣をオートミールにしてみようかな」
「痩せられたらお気に入りの服をまた着て、みんなとランチ行った時に写真撮りたいな」
などなど、考えただけでも楽しくなってきませんか？
こんな風にご機嫌でやると、ダイエットは結果がスルスル出やすくなります！
実際、私のお客様も、毎日ご機嫌でダイエットをされた方は、お菓子も全然食べてますし、お好み焼きやラーメンも家族と一緒に食べに行ってますし、
それでも2ヶ月で-6kgされた方や
3週間で内臓脂肪レベルが7.7→6.5に減った方がいらっしゃいます。
その一方で、食べるものはすごく頑張って、忠実に基本の食べ方をして、お菓子もものすごく我慢、麺類なんて絶対食べない！
とガチガチに制限かけてされている方は、残念ながら
7ヶ月や経過しましたが、3kgしか減っていないし、ウエストサイズなどもほぼ変わりなし...
結果からもわかるように、ダイエットは頑張るのではなく
自分の制限を外して、毎日ご機嫌でやると
結果がスルスル出やすくなります✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
動画をご覧頂きありがとうございます☺️
カエ先生の更年期漢方ダイエットの情報が欲しい方
直接相談をしたい方
公式LINEよりご予約できます！
LINE登録するだけで自分のタイプに合わせた
あなたの太りやすい原因と対策を教えてくれる
“痩せタイプ別ヒロイン診断” で体質チェックができます✨
🌱プロフィール
藤原 夏江（ふじわら なつえ）
1976年8月25日生 50歳
つぐみ漢方堂 代表
🌱想い・理念
誰にも左右されない“わたし”という最高のブランドを育てる
🌱サービス内容
▷女性専用・完全予約制の実店舗＆オンライン対応
▷更年期世代のダイエットに特化
▷相談件数300名以上、地域売上No.1の実績
🌱顧客実績
▷白米食べて、68歳で−8kg
▷白米食べて、56歳で−7.8kg
▷白米食べて、52歳で−12kg
▷白米食べて、52歳でウエスト−14cm
▷カエ先生のダイエットで気持ちも前向きになり、
50代で人生初「マツパ」始めました！
🌱経歴
▷福山大学薬学部卒業
▷薬剤師、国際中医専門員
▷白米ソムリエ、お米ソムリエ
▷市内調剤薬局勤務、薬局長10年
▷上海中医薬大学、薬日本堂で中医学約10年学ぶ
▷市内漢方内科の経験を経て、令和2年漢方専門店開業
🌱お店の場所
▷広島県福山市芦田町福田2950−114
▷ローソン福戸橋店様から徒歩15秒
他の投稿もチェックしてみてね♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
4日前
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.