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コーヒーで肝臓を守る、医師が教える正しい飲み方
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「コーヒーって体にいいの？」と一度でも思ったことがある方、この放送は必聴です。
今回は整形外科医・歌島大輔氏の著書『科学的に証明された 突然死を招く習慣・長生きする習慣』（高橋書店）をもとに、脂肪肝患者である私が実際に読んで実践している「ブラックコーヒーの正しい活用法」を徹底シェアします。
「コーヒーは長生きと関係する」とする大規模論文の内容から、飲む時間帯・量・淹れ方まで、医師の言葉をかみ砕いてお届けします。
【この放送でわかること】
✅ 無糖コーヒーが肝臓と血糖に良い科学的な理由
✅ 飲む時間帯・量・淹れ方の具体的な正解
✅ コレステロールが高い人が注意すべきフィルターの話
👇 【重要】放送で紹介した書籍はこちら
科学的に証明された 突然ﾀﾋを招く習慣・長生きする習慣
http://msm.to/QpvnYB
📢 【さらに詳しく】
放送の内容を「テキスト」で復習したい方はこちら
👉 https://www.papastablog.com/black-coffee-liver-health/
#コーヒー #健康 #脂肪肝 #ブラックコーヒー #長生きする習慣 #歌島大輔
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