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【不登校が長引く罠】日中の活動量を落とさない工夫
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こんにちは。公認心理師のhiroです。『Psychology Lab. ヒロ』へようこそ！
子どもが学校に行けなくなった時、「エネルギーが溜まるまで様子を見ましょう」とよく言われます。しかし、そのまま何もしないと昼夜逆転や不登校の長期化を招いてしまうことも……。 今回の『ヒロの臨床ノート』では、心身の健康を保ち、次のステップへ進むために欠かせない「日中の活動量」を維持するための具体的な作戦を、行動分析学の視点を交えて解説します。
🎧 今日のトピック（ヒロの臨床ノート）
1. ネット娯楽の罠と、活動量低下のリスク 限りなく時間を消費してしまうネット娯楽がもたらす、深刻な活動量低下について。
2. 失われた「強化子」を補い、「生態学的な活動」を維持すること 学校という環境が持っていた「ご褒美（強化子）」の役割と、デジタル空間ではない現実での活動の重要性。
3. 家庭でできる工夫と、その限界 家事の分担や軽い運動など、スモールステップの作り方と家庭内支援の難しさ。
4. 外部資源、特に「適応指導教室」の活用 費用面や学校との連携がスムーズな「適応指導教室（教育支援センター）」のメリットと、施設選びのポイント。
「家から出られない」という状況でも、まずは日中の活動量をどう増やすか、ご家庭でできる具体的な手立てを一緒に考えていきましょう。保護者の方や支援者の方の参考になれば幸いです！
※次回の配信では、多くの方が悩む「必須となるネットのルール作り」についてお話しする予定です。お楽しみに！
#公認心理師 #心理学 #子育て #不登校 #適応指導教室 #行動分析学 #強化子 #昼夜逆転 #不登校支援 #ネット依存
6月28日
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