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#96 睡眠中に160秒息が止まってる⁉️無呼吸症候群のリアル体験談
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エピソード96は、「睡眠の質」をテーマにしました！
皆さん、「いびきくらい大丈夫」と思っていませんか？
今回のテーマは睡眠と呼吸です。
実際に重度の睡眠時無呼吸症候群と診断され、睡眠中に最長160秒も呼吸が止まっていたパーソナリティのモトイが、検査結果や治療を始めてからの変化をリアルに語っています！
・CPAP（シーパップ）治療を始めて感じた変化
・睡眠不足が仕事や集中力、メンタルに与える影響
・「自己啓発より先に睡眠」「根性論より先に呼吸」という話
いびきをかく人はもちろん、家族やパートナーがいびきをかくという方にもぜひ聴いていただきたい内容です♪
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6月29日
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