「ゆかさんって完璧主義ですよね」とよく言われます。
が、そうなったのには過去の苦い経験があります。
⏰タイムスタンプ
01:33 実は小学生時代は忘れ物ワースト1だった
02:40 転換点:私立中学受験をすることになったこと
03:30 制服がかわいいし、何より母が喜ぶと思って
05:17 受験の過酷さ、孤独・エリートたちとの差・ストレス性胃腸炎
07:22 塾をサボり母親に叱られ、罪悪感と自己否定
08:13 不合格という結果と、そこから刻まれた強烈な反省
08:35 苦い経験から挽回すべく、完璧にこなすように
09:58 完璧主義との向き合い方——手放すのではなく「使いどころ」を意識する
11:53 逆説的だけど、完璧じゃなくても大丈夫と思えたこと——バーンアウトからの気づき
13:26 完璧主義の根源を探り、戦略として活用する
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