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#176 必聴！60代から健康寿命を伸ばす人の4つの共通点
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NMリアルビジネス交流会「G60ハピネス支部」AT 上野
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#176 必聴！60代から健康寿命を伸ばす人の4つの共通点
60代は、人生の終盤ではありません。
健康寿命を伸ばし、人生後半を自分らしく再設計する大切なスタート地点です。
今回の放送では、健康寿命を伸ばす人に共通する4つのポイントについてお話ししました。
1つ目は、身体を動かす習慣。
2つ目は、心と脳を使い続けること。
3つ目は、人間関係を上手に選ぶこと。
4つ目は、お金の不安を見える化すること。
健康寿命とは、ただ長く生きることではなく、
自分の足で歩き、自分で考え、人とつながり、やりたいことに挑戦できる時間のこと。
身体、心、人間関係、お金。
この4つを少しずつ整えることで、人生後半の充実度は大きく変わります。
「60代から、まず何を整えるか？」
そんな問いを持ちながら、ぜひお聴きください。
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