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シャンプーは「洗う」より「すすぎ」！白髪を防ぐお湯の温度と時間
今日は、「高いシャンプーを使っているのに、最近髪がパサパサして白髪も増えてきた…」と悩んでいるあなたに向けてお話しします。
実はお金をかける前に、毎日のお風呂で「あること」を見直すだけで、髪は劇的に変わるんです。
皆さんはシャンプーをつける前、どのくらい髪を濡らしていますか？
サッと濡らすだけ、という方が多いのですが、実はシャンプー前の「すすぎ」こそが一番重要です。
理想は3分から5分、しっかりとお湯ですすぐこと。
これだけで、髪と頭皮の汚れの80％は落ちてしまうんです。
そして絶対に守っていただきたいのが「お湯の温度」です。
40℃以上の熱いお湯は絶対にダメです！
熱いお湯は頭皮に炎症を起こさせ、白髪を増やし、髪のボリュームダウンの原因になります。
36℃から38℃の「ちょっとぬるいかな？」と思うくらいの温度がベストです。
シャンプーで大切なのは、ゴシゴシ洗うことではなく、最初の「ぬるめのお湯でのすすぎ」です。
これだけで汚れの8割は落ち、頭皮の老化を防ぐことができますよ。
「私の髪質にあった洗い方が知りたい！」という方は、公式LINEに「白髪の悩み」とメッセージをくださいね。
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7月5日
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