暑い夏こそ、自分をいたわる時間を〜更年期の心と身体を整えるヒント〜🌿

毎日続く暑さで、身体も心も疲れやすい季節。更年期は、ホルモンバランスの変化も重なり、「なんとなくつらい」と感じる日が増えることもあります。そんな時こそ、頑張るより「自分をいたわること」を大切に🌿 今日は、暑い夏を少し心地よく過ごすためのセルフケアと、心を軽くする小さなヒントをお話ししています。もし、ご自分だけではなかなか疲れが取れない、ゆっくり体を整えたいと感じている方は、東京・浅草と茨城・水戸で女性のためのリンパケアサロンをしています。詳しくはプロフィールからご覧いただけたら嬉しいです🌿

7月9日

コメント（1）

石ちゃん😸

マリちゃん、今日もありがとう🎵😆 ちょうど昨日、自分の好きなベルガモットの芳香剤を部屋に置いたの😊 ホント毎日暑いね🥵 だからどうしても冷たい飲み物飲んじゃうんだよね😅，だからか、たま〜にお腹冷えてゴロゴロ⚡️に🙀 でもホントマリちゃんのお話の中で気付かされる事ばかりだよ😊 いつも優しい声で癒しの時間をありがとね🩷マリちゃん🩷🥰 部品ドッサリだけど頑張れそう🎵😆

7月10日

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