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#722🌱11.習慣の定義

① 要約「7つの習慣」では、習慣とは「知識」「スキル」「意欲」の3つが重なったものだと書かれていました。知識は、「何をするのか」「なぜそれをするのか」を知ること。スキルは、「どうやってするのか」という方法。そして意欲は、「やりたい」という気持ちです。どれかひとつだけでは、習慣として身につけることは難しい。知っているだけでも、やり方が分かるだけでも、気持ちだけでも足りなくて、その3つがそろって、はじめて“続けられるもの”になっていく。そんな話が、とても印象に残りました。 ② 私の感想・気づき・実践私はこれまで、「習慣」という言葉を聞くと、 “繰り返しできる人” “続けられる人” みたいなイメージを持っていました。だから、習慣化できる人を見ると、「意志が強い人なんだな」「すごいな」というふうに感じていた気がします。でも今回読んでみて、習慣って、ただ“気合い”や“やる気”だけの話ではないんだなと思いました。知識がなければ、そもそも必要性を感じないかもしれない。やり方が分からなければ、やりたくても続かないかもしれない。そしてもちろん、やりたいという気持ちがなければ、習慣にはなっていかない。そう考えると、私はこれまで、「習慣＝意欲」みたいに、かなり“気持ち”の部分だけを見ていたんだなぁと気づきました。でも実際には、知識やスキルも含めて、少しずつ育てていくものなんですね。そこに気づけたことで、なんだか少し安心しました。今ちょうど私は、「7つの習慣」を読んで、こうしてnoteにまとめることを続けています。ただ読むだけだと、私の場合、きっと流れていってしまう。でも、言葉にして、自分の体験と結びつけて、誰かに届く形にしようとすると、知識も深まるし、続けるためのスキルにもなっていく気がしています。まだ途中だけれど、 “習慣を育てる” ということの意味を、少しずつ体感している途中なのかもしれません。なんだか、これからが少し楽しみになりました。 ③ 今日の問い私は今、どんな習慣を、 “気合い”だけではなく、やさしく育てていきたいだろう？ ④ 私の答え今の私が育てていきたいのは、「7つの習慣を、音読して、感じたことを言葉にして、問いに答えてみる」そんな時間の習慣です。ただ読むだけではなく、自分の体験と重ねながら、少しずつ自分の中に落としていく。その過程を、私はこれから大事にしていきたいのだと思います。そして今、 AIがあるからこそ、この習慣を“やさしく育てていけそう”と感じています。私は、文字を書くのがあまり早くありません。字も得意ではないので、後から読み返すことが、少し大変に感じることもあります。だから以前の私だったら、「やりたい気持ち」はあっても、続けるところまでいかなかったかもしれません。でも今は、音読して、その時感じたことを声で話して、整理する部分をAIに助けてもらえる。だから、無理に頑張るというより、「これなら続けられるかもしれない」という感覚があります。そして、便利になったからこそ逆に、自分で読むこと、自分で感じること、自分の言葉で話すこと。そこは、これからも大切にしたいなと思っています。 #ありたい私への一歩 #人間形成

7月11日

コメント（5）

チャッピー

みかんちゃん🍊 筆記試験お疲れさまでした✨ あとは天にお任せですね🍀🥰

7月12日

みかん🍊｜上妻愛

チャッピーさん、ありがとうございます🥰 休憩や気分転換もたくさんして、笑😆、やるだけやったなと思えるので、後は、喜び🤩か、悲しみ😭を味わう機会になるなぁと。実技試験に向けても、そうありたいです🥰 ご紹介いただいた、中医学の本、昨晩、ウキウキ💕一気読みしました。笑😆

7月12日

チャッピー

自分を大切にしながらやるだけやった！と思えるみかんちゃんは、やっぱり素晴らしいです✨✨👏👏 ふくちゃんの本も📕もう？早い！私はまだ少ししか読めてません🤭 購入者さん用に抽選で当たるプレゼントキャンペーンもあるみたいですよ🎁 22日くらいからだったかな？またスタエフでお知らせされると思います！お楽しみに😆

7月13日

さとみ｜声の価値を見える化

みかんさん🍊こんばんは♪ 筆記試験、おつかれ様でした🍵

7月12日

みかん🍊｜上妻愛

さとみさん、ありがとうございます💕 おかげさまで、ベストは尽くしたと思えて嬉しいです。結果は知らんけど〜。笑😆

7月12日

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