00:00
-00:00
【いつプラ259】(´∩~∩`)ﾓｰｲｲｶｲ？
3
朝起きて
🚽🏃🏻♀️𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎前に
すぐにやっているプランク
この短時間が今や習慣に
3分はすぐに終わる😭
のはずがされど3分🤔
プランクをやった後は
ピッ‼️っと目が覚めるのよ
その効果はいかに🤣🤣🤣
まぁまぁそれは棚に置いといて
かくれんぼしたことある？
きっとあるでしょ
|ू•ω•`)
楽しくてドキドキして
ジャンケンして
鬼になったら
早く数を数えたくて
まぁだだよ|(￣3￣)|
逃げてる友達と目が合って
クスクス笑って
見つからないように
身を潜める
手には📱👀💕
なんか持ってない
何もないからこそ
体1つで思いっきり遊べた
懐かしい思い出
今じゃなかなかやらないけど
一生懸命だったあの頃のこと
林明子さんが描く
「もりのかくれんぼう」の絵本
見ていたら楽しくプランク
出来ました
エアコン消した部屋でやったら
暑かった( ˊᵕˋ ;)💦
皆さん今日も
熱中症にはくれぐれも
お気を付けて🫡
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#継続は力なり
7月11日
コメント（3）
全自動車
日曜は特に
太平洋側が蒸してた？
7月14日
🎀🦭あざらし🦭🎀
お疲れ様ですm(_ _)m
7月12日
いいね 1
ひろぽん 7/31#ドラチャレ迫る❣️
有難うございます😊
7月12日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.