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他人の幸せを喜べない？無意識の「幸せへの制限」が解けるまで
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今回のゲストは、夫の拓馬さんです。
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00:05 オープニング：今朝気づいた「幸せになることへの制限」
01:23 人の幸せを喜べない、嫉妬の裏にある感情
03:06 「幸せになると、誰も助けてくれなくなる」という無意識のブレーキ
05:15 他者の「不幸や不満」を、自分の存在価値のために必要としていた衝撃の構造
08:55 楽しむこと、幸せになることに対するブレーキ
12:03 幸せだった友達と疎遠になる恐怖と、過去の「幸せの踏みつぶし」
13:52 泣きながら出てきた、心からの叫び「生きていていいって言われたい」
17:39 他人に選ばれるのを恐れる前に、自分で自分を選んで対話する
18:55 自分自身との関係に潜む「ズレ」が、他者への不安を生み出す
19:55 「幸せになると孤独になる」という思い込みの現実味
21:05 赤ちゃんの産声のような「生きたい」という純粋な叫び
24:05 感情に蓋をするのをやめ、自分の「喜び」にフォーカスする
26:35 「いらなくない、ここにいていい」という自己受容と安心感
29:25 パラダイムシフト：楽しんでいる人、幸せな人の周りにこそ人は集まる
35:35 自分の制限が解けたとき、他者の喜びを自然に自分の喜びにできる
41:05 対話がもたらす深い自己理解と、内省の網の目の広がり
45:05 エンディング
#自己受容 #シャドウワーク #心理学 #幸せ #気づき #人間関係 #自己理解 #生きづらさ
7月12日
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