00:00

-00:00

#723🌱12.成長の連続体

# ① 要約「7つの習慣」は、人が「依存」から「自立」へ、そして「相互依存」へと成長していく、自然な流れを大切にした考え方でした。最初は誰かに支えられながら生きている存在でも、少しずつ自分で考え、自分で選び、自分で責任を持てるようになっていく。けれど、本当の成熟は「一人でできること」だけではなく、自分の力を持ちながら、人と支え合い、力を合わせて生きていけること。そんな「私たち」という視点へ向かうことなのだと感じました。そしてその土台になるのが、まずは自分自身を整え、自分との信頼関係を育てていくこと。外側を変える前に、まず内側から。 “インサイドアウト”という考え方が、とても大切にされていました。 # ② 私の感想・気づき・実践今回読んでいて、私は「依存」という言葉に、かなり強いイメージを持っていたのだなと思いました。私の父は、何かにつけて怒鳴るように「誰が食わせてやってると思う」「出て行け」と言う人でした。だから私は、子どもの頃から、 “経済的に自立しなければ” という思いがとても強かったです。 20歳の頃、まだ大学生だった私は、成人式というものに対してさえ、どこか抵抗がありました。「まだ自立できていないのに」そんな感覚があったのかもしれません。でも今振り返ると、自立って、経済的なことだけではないのだと感じます。今回の章では、肉体的、感情的、知的な自立について書かれていて、逆に、「経済的自立」という言葉はあまり前面には出てこないことが印象に残りました。私は今、 5年ほど引きこもっていた時期を経て、少しずつ、依存から自立へ向かっている途中なのかなと感じています。そして最終的には、パートナーと “相互依存”の関係になりたい。それが、私の中で大きな願いとしてあります。もちろん、まだうまくできないこともあります。頼りすぎてしまう時もあるし、逆に一人で抱え込みたくなる時もあります。でも、「そっちへ向かっている感覚」はあるんです。だから、今はまだ途中でも、成長の段階をちゃんと歩いているのかもしれない。そんなふうにも思いました。肉体的には、まず体を整えること。感情的には、感謝ワークや、こうした学びを通して、自分の内側を見つめること。知的には、自分で調べたり、考えたり、学び続けること。そんな小さな積み重ねを通して、少しずつ、自分自身との信頼関係を育てていきたいです。 # ③ 今日の問い今の私は、どんな「自立」を、焦らず育てていきたいのだろう。 # ④ 私の答え私はまず、「自分で自分を整えられる感覚」を育てていきたいです。特に今は、感情と肉体。自分の状態を、自分で少しずつベターに整えられること。無理やり完璧を目指すのではなく、「今日は少し疲れているな」「今は安心が必要なんだな」そんなふうに、自分の状態に気づいて、その時に合う選択をしてあげられること。自然を感じること、体を整えること、感謝ワークをすること、学びに触れること。そういう小さな積み重ねを通して、自分を置き去りにせず、自分と一緒に生きていけるような、そんな自立を育てていきたいと思っています。 #ありたい私への一歩 #人間形成

7月12日

このチャンネルの新着放送

#728 🌸17.パーソナルビジョンの原則

3分

3日前

#727🌱16.この本がもたらしてくれること

おすすめの放送

灯りのそばで〜アラサー経営者ママの夜の独り言〜by Nagisa

にけつッ!! #900

21分

にけつッ!!

音声って全く拡散されないけど...どうする？

9分

ひじり🎧｜プロの音声配信〜Sound radio

右脳優位と潜在意識の書き換え

29分

サロンドルーチェチャンネル

#37 あなたの望みを阻む、無意識の心理ブレーキ

12分

オトナ女子のための「男の取説×私の取説」ラジオ

#3 メガネの反射

32分

ピュートの健康放送

相手を傷つけずに間違いを伝える、たった一つのコツ

兄弟おじいちゃん#27(2026.07.15)

ライバルとはもう別の次元に変わる具体的な方法がある

16分

起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

#1918 捕球面にグリップ力を与える／ハタケヤマWAX-1の代替品は？

21分

ベースボールマリオのブルペンラジオ（野球専門店）

2026.7.17 キョフトレ（Step8 忍耐力まとめ）

31分

針生のキョフトレ‼️

みかん🍊の心がほっとする再スタートラジオ

そのままでいいと思えたとき、人生は動き出す🍊 50代・5年の引きこもりから再スタートした、私の心の記録。小さな一歩も、愛で伴奏♪ ほっ届け屋さん愛リスタートメンター、みかん🍊です『今の自分を変えなきゃ』と思っている方へここは、あなたがあなたのままで、心地よく再スタートを切るための場所です。「変わらなきゃ」と思うほど動けなかった私が、「そのままの自分」でいいと思えたとき、ようやく一歩を踏み出せました。うまく話せなくてもいいすぐに答えが出なくてもいい 78%の自分でいい。そんな安心感の中で、あなたのペースで進んでいけるよう、小さな一歩に愛で伴奏しますね🎵 このチャンネルでは日々の気づきや感情、心がほっとゆるむ言葉を、声でお届けしています🍊 🌿 私とつながる場所 🌿 📕著書『心地よく生きるための50のヒント』（ベストセラー） https://x.gd/sKo53 この本を元にした曲。聴いてくださいね♪ https://youtu.be/c6bbuyW3zxc ⸻ 🍵活動心がほっとする飲茶会を名古屋・大阪・東京・福岡で開催「初対面なのに同窓会みたい」と言っていただいています。参加者の感想などはこちらから。 https://n4f69.hp.peraichi.com ⸻ ✉️ほっとする往復の場（いつでも大歓迎のnoteメンバーシップ）読むだけでも大丈夫そのままの気持ちで大丈夫 https://note.com/webview/mikan_2024/membership ⸻

このチャンネルの新着放送

#728 🌸17.パーソナルビジョンの原則

3分

3日前

#727🌱16.この本がもたらしてくれること

4分