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自分事を他人事にするメタ思考― mPFCをオンにする技術 ―

人の悩みには冷静に答えられるのに、自分のことになると動けなくなる。そんな経験には、脳の働きが関係しているのかもしれません。「自分ごと」を少し離れて眺めることで、見える景色は変わるのか。感情と冷静さを切り替える思考法について考えていきます。今回は「自分事を他人事にするメタ思考」について深く掘り下げます。

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