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あの人にはイライラするのにこの人にイライラしないのなんで。
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㊗️かーちゃん初リアタイ記念LIVE🎉
本題｜09:45
「なぜあの人にはイライラするのに、
この人にはイライラしないんだろう。」
子育てをしていても、
夫婦でも、
職場でも、
介護でも。
同じようなことを言われても、
なぜかイライラする相手と、
全く気にならない相手がいます。
その違いは、相手の問題なのでしょうか。
実は認知科学では、
人は出来事そのものではなく、
自分の「予測」と「現実」のズレに反応する
と考えられています。
さらに私たちの行動や判断の約95％は無意識。
気づかないうちに持っている人生のルールや「○○なはず」という思い込みが、
イライラという感情を生み出していることがあります。
だから自己理解とは、
自分を責めることではありません。
「私は何を期待していたんだろう。」
「私は何を守ろうとしていたんだろう。」
そんな問いを持つことで、
人生のハンドルは少しずつ
自分の手に戻ってきます‼️
今日も、人生を自分で選ぶヒントになれば嬉しいです☺️✨
#自己理解 #認知科学 #脳科学 #主体性 #人生を読み解く #人生を自分で選ぶ #人間関係 #子育て #介護 #夫婦 #職場 #イライラ #感情 #思考 #思い込み #RAS #スコトーマ #朝ライブ #音声配信
4日前
コメント（1）
原ゆかり🐨Gallup認定ストレングスコーチ
CHOに私はなる💪🏼‼️✨✨
4日前
いいね 2
コメントは
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