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もし毎朝、あなたの口座に86,400円振り込まれるとしたら、どう使いますか？
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「忙しいから忘れる」のではなく、実は脳の仕組みが関係しているかもしれません😊
運転免許更新でのヒヤリハットをきっかけに、タスク管理を学び直しました。
今回の配信では、
🌿 ワーキングメモリーの限界とは？
🌿 睡眠・運動・読書が脳に与える影響
🌿 私が実践している「なんでもリスト」の仕組み
🌿 「覚える」のではなく、『仕組み』を作ることの大切さ
についてお話ししています。
仕事や子育て、環境の変化で毎日忙しい方のヒントになれば嬉しいです😊
🐻 私が使っているのは**ライフベア（Lifebear）**という手帳・カレンダーアプリです😊
私はプレミアムを利用してて月額600円
カレンダーやToDo、メモを一つで管理できるだけでなく、スマホのホーム画面にToDoリストをウィジェット表示で大きく見やすくできるのがお気に入りです。
そう、私の場合の1番のポイントはウィジェットにできるか否かです✨📱
⏰
00:00 オープニング・今日のテーマ
01:07 マイナ免許の紐付けを忘れてしまったヒヤリハット
03:35 夏休みは要注意！イレギュラーな時ほどタスク管理が大切
04:15 📚『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（樺沢紫苑 著）から学んだワーキングメモリー
06:54ワーキングメモリーを良い状態に保つためには？
08:09 「86,400秒」の本当の意味
09:55 「なんでもリスト」で頭の中を空ける
11:00 私が使っているライフベアとウィジェット活用術
12:03 「なんでもリストに絶対書く！」を仕組み化
13:03 まとめ ～忘れない人ではなく、忘れても大丈夫な仕組みを作ろう～
3日前
コメント（14）
Rieko【OL×グルメPR】会社員のまま時間セレブになる💝
ばりぃさん〜😍
ショート姿も可愛い＆美しいです…！(思わず拝む💖笑)
タスク管理は日々、更に良くしたいなぁと思っていたので参考になりました🫶
仕組化良いですね😍
あと、改めて健康の大切を感じました✨
シェアありがとうございます！！
2日前
いいね 1
ばりぃ
Riekoさん🥹💕
ありがとうございます😍✨もちろんAI加工です🤣🤣🫡🫡笑でもRiekoさんと同じショートな感じで、嬉しいです🥰
そして、本当に睡眠は大事ですよね🥹✨
今回改めて実感しました🍀
あと、最近のRiekoさんを見ていると、ますますすごくなってきていて…🥹💕
行動力と実行力が本当にすごすぎる〜👏✨と配信を拝ませていただいております🥰🥰
2日前
いいね 1
ありんこ｜料理コミュニティ『キッサコ』主宰
ばりぃさん、ショート素敵😍
ロングもショートも似合うの羨ましいです✨
タスク管理の話で、今日銀行に電話したら、一ヵ月前に似たような件で問い合わせしてました😅こういったこともどこかに記録しておかないとダメですね💦💦
3日前
いいね 3
ばりぃ
ありんこさん🥹💕ありがとうございます！
これはAIの力でございます🤣🩷
1000％美化されておりますが、ありんこさんに褒めていただけたので、もうどちらにせよありがたき幸せです😍✨笑
ありんこさんもですか〜！
こういうことって、どうしても忘れちゃいますよね😱💦
結局、ケアレスミスは気合いで防ぐより、忘れる前提で仕組み化することが大事ですよね😊🍀
そうそう東京は豪雨大丈夫でしたか？☔️🤣
3日前
いいね 1
葉澄理佳🌿感じる力を言葉に変える練習中💪
私もばりぃさんのショートに目がいってしまいました😍😍タスク管理、増えてくると脳に負担かかりますよね😭ひとつのところにする技、私も改めて意識して集約するようにしてみます!!✨
3日前
いいね 3
ばりぃ
理佳さん🥹💕ありがとうございます！
ショート、嬉しいです〜😍✨
タスクが増えると頭のメモリがいっぱいになりますよね😂
私も全部覚えようとして何度も失敗してきたので🤣
そして、、、今日の理佳さんの配信エネルギー乗ってましたね🥰🩷✨
声にパワーが漲っておりました🤩🤩✨✨
お互い、仕組みの力を借りながらラクに元気に過ごしていきましょう🥰🌸
3日前
いいね 1
ささかな/本質から人生を整える人
アイコンショートになってるー😍✨✨かわいい🫶💖
86400秒のお話きくと、なんだかいつも背筋がピシッとします🫡
命の時間⏳を大切に日々優先順位をきめて行動しようと思います🏃♀️🔥
3日前
いいね 3
ばりぃ
ささかなさん🥹💕ありがとうございます！
ショートにしました〜😍✨
「86400秒」のお話を、そんなふうに受け取っていただけて本当に嬉しいです🥹🍀
そして、PDCA手帳も購入されたんですね📔✨
手帳って、タスク管理と本当に相性がいいですよね🥰🥰🩷🩷
しかも、同じタイミングで似たテーマの配信をされていて、「やっぱり気の流れが合うなぁ☺️」なんて勝手に感じていました🤭💕
いつも本質的なコメントをありがとうございます🥰✨
3日前
いいね 1
coharu｜こはる🌱教育リサーチ×親子の対話コーチ
ばりぃさん、ショートになってるーーーーー😍✨
素敵素敵！！
セミロングもお似合いでしたが、ガラッと印象変わりますね！
今高校生向けに、記憶や覚えるというテーマの講座を作っているのですが、人間の記憶力って本当に当てにならないんだよね💦って話をしようと思っています。
まさに、忘れる前提で仕組みを作るっていうことが大事なんですよね💕
タスク管理、私も大好きな分野なのでとても楽しく聞かせていただきました！
3日前
いいね 3
ばりぃ
こはるさーん🥹🩷
ありがとうございます💕
ご存知のようにこれAI加工なのですよ〜🤣✨
美化されてますから、お話会で「誰!?😳」って幻滅されないように、当日メイク頑張ります🤣💄笑
そして、高校生向けの講座、本当にすごいです👏✨こはるさんの「しごでき感」が半端ないです😍‼️
ぜひぜひ、うちの子の受験のときもお願いしたいくらいです🤭💕
今日もゆめつなお疲れ様でした🥰🥰とっても輝いておりました！！！✨今後の配信も楽しみにしています🥰🌸
3日前
いいね 1
coharu｜こはる🌱教育リサーチ×親子の対話コーチ
加工されてなくても素敵じゃないですか〜！
お話会は私はすっぴんパジャマで失礼しようと思います🤣笑
聞いてくださってありがとうございます💕💕
受験はばりぃさんがビジネス書で蓄えてこられたら知識が、たっぷり使えると思いますよ〜！
これからもよろしくお願いします🌷
3日前
いいね 1
ばりぃ
🫡😊✨😍
3日前
いいね 1
レイナ
Lifebear私も長年使ってました🥹✨
課金もされてるんですね！
仕事で使うことも考えてGoogleカレンダーに移行してから、使わなくなってしまいました🥺
3日前
いいね 3
ばりぃ
レイナさん🥹💕
Googleカレンダー、お仕事では便利ですよね✨
私も会社ではGoogleカレンダーを使っているんですが、Lifebearから移行するのがどうしても面倒で…🤣（私の場合、そう思うと動くこと自体が面倒になっちゃうタイプです😂笑）
なので今もLifebearを使い続けています🥰✨
ホーム画面にToDoをウィジェット表示できるところがお気に入りなんです😊🍀
Google系はiPhoneだとウィジェット周りが少し使いづらいのが唯一のネックです😭😭
3日前
いいね 1
コメントは
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