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睡眠の大切さ😪〜#1,167〜
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いつも聞いて頂きありがとうございます🍞✨
配信内容：睡眠の大切さ😪
7月29日(水)18時30分からコラボライブ
もっさんのスタエフ
https://stand.fm/channels/699a324da268985855743618
公式LINE〜EB会〜
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7月18日
コメント（46）
マーニャ💖🌳🚩
ぱんちゃんおはようちゃ〜ん😊
足ならまだまだ若い‼️
アタシは太もも攣ります😭
なのでしっかり睡眠とってます😴
全ての栄養は睡眠からだと十分体験済みですわ🤣💦
6日前
いいね 3
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
マーニャちゃん✨
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
マーニャちゃんも😳😳
攣る痛みって本当にやばいですよね😱😱
睡眠なら始まるんですね😳😳
やっぱり、睡眠から意識するように
します🫶🏻✨✨
6日前
いいね 1
しばちょん
朝、布団で足がつると 悶絶しますよね💦半袖短パンは危険なんですか？夏はその格好で寝てます😅
明日は、サッカーW杯決勝なのでこれで寝不足から解放されそうです。
7日前
いいね 4
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
しばちょんさん✨
コメントありがとうございます🍞
本当に悶絶しました🤣🤣
そして、しばらくは放心状態でした🤣🤣
あんまり冷やすのは良くないみたいです😳😳
ますみ姐さんが言っていたので
間違いないです🤣🤣
6日前
いいね 2
スマイル
ぱんさん
こんぱん🍞☕️
ぱんさんもゆっくりね🤗
元気と笑顔をありがとう✨o((*^▽^*))o
7日前
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
スマイルさん✨
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
ありがとうございます🎶
ゆっくりできて良かったので
その次はフル稼働です🤣🤣
こんなわんぱくなばんを
引き続きよろしくお願いしまーす🤣🤣
6日前
いいね 2
ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
７時まで爆睡と足が攣る、疲れが溜まってる証拠ですね😅
無理せず、ゆっくりと過ごして、そして呑みましょう🤣
7日前
いいね 3
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ヒロさん✨
コメントありがとうございます🍞
朝イチから足が攣ると
本当にしんどいです🤣🤣
もうしばらくは
遠慮しておきたいです🤣🤣
呑むのはいつも通りです🫶🏻✨✨
6日前
いいね 2
水音 さくら｜夜職26年目の占い師
ぱんさんは、なんと優秀な被験者なのでしょう🤣👍✨
7日前
いいね 7
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
さくらさん✨
コメントありがとうございます🍞
そうでしょう🤣🤣
いつまで経っても
こんなわんぱくぱんなんです🤣🤣
ただ、体は正直ですよね🤣🤣
6日前
いいね 2
ルーシー 🎸妻と娘が大好きなパパ
おはぱん🍞です☀️
睡眠、大事ですよねー！
たまには休みは必要！！！
自分の欲望のままに過ごす日があってもいいな✨️と思ってます！
今日なんかはまさにそんな日！
たまには、焦げルーシーになります✨️
7日前
いいね 4
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ルーシーさん🎸
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
自分の欲望のままに🤩
確かにそうですよね🎶
焦げルーシー😳😳
それはそれで気になります🤣🤣
6日前
いいね 2
ゆかこっこ🐓
ほんとに睡眠は大切ですよね♪
良い眠りは1日を制すると言っても過言ではないと思います‼️
よく眠ってバランスよく食べ、よく笑う…この夏はこれで乗り切りましょうヽ(*＾ω＾*)ﾉ✨✨
7日前
いいね 5
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ゆかこっこさん🐓
コメントありがとうございます🍞
いい眠りは一日を制する❣️
いいですね🤩
寝具はめっちゃこだわったので
あとはベッドにたどり着いて
ゆっくり寝るだけ✨✨
いつもカーペットで力尽きるので
頑張ります🔥
6日前
いいね 2
カブ@戦略的別居妻📻月曜/木曜配信🍺
私も昨日いっぱい寝ました！0時に寝て12時に起きたから、半日寝ました😆
ぱんさんもたくさん休めてよかった〜❤️
7日前
いいね 5
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
カブさん✨
コメントありがとうございます🍞
おぉ🤩
カブさんは寝るのが好きって
言ってましたもんね🤩
そこら辺がカブさんの
心を整える大切な時間なんでしょうね✨✨
僕もスッキリして
いい日になりました😍
6日前
いいね 2
三空 容子(みそら ようこ)🦉✨
ぱん🍞さん✨
睡眠は大切ですよ😴
わたしも先日の金曜日夜に大雨で緊急安全確保発令があり、我が家の住まい地域ではありませんが、裏手には川があるので、寝ずにいました。無事に治りましたが、寝不足で昨日はスーパー行く以外爆睡してました。でもなんとなく体調が…やはり睡眠は必要ですよ。
充電したぱん🍞さんの声を聞き、わたしも元気になりました‼️
ありがとうございます😊
7日前
いいね 4
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
容子さん🦉
コメントありがとうございます🍞
そんな状況だったんですね😳😳
とりあえず、何もなくて良かったです🤩
容子さんの元気に繋がって
嬉しいです🫶🏻✨✨
これからもポジティブモンスターを
よろしくお願いします❣️
6日前
いいね 1
まゆ
ぱん🍞さん、
おはようございます。
コゲパンになってなくて良かった！
…けど。大丈夫ですかー？
睡眠は本当に大事ですね！
今週のセミナーでも、きっちりお伝え
してみようと思います😊✨
7月19日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
まゆさん✨
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
コゲぱんではなかったですが
二日酔い並みにしんどかったです🤣🤣
おぉ🤩
しっかりと皆さんに伝えてください👍🏻✨✨
そして、寝るお供はお酒がいいことも
使ってもらって大丈夫ですよ🫶🏻✨✨
6日前
いいね 2
伝達コーチはるこ
ぱん🍞さん😊✨
おはようございます😃
ますみ姐さんの配信は
気づきが多いですねー✨
朝からポジティブモンスターの
声を聞いて今日も元気にいけそうです‼️
しっかり寝て、元気にいきましょー😊
7月19日
いいね 5
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
はるこさん✨
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
ますみ姐さんには
本当にいろんな氣づきをもらってます🤩
はるこさんにもそうですよ❣️
いつもありがとうございます😊
元気にいけそうな気がしてくれれば
めっちゃ嬉しいです✨✨
今日も楽しんでいきましょい⤴︎⤴︎
6日前
いいね 2
輝く🦋(あした輝く私へ)
弟のぱんさん🍞✨️
おはぱんです。
その後
足は、大丈夫ですか？🥹
くれぐれも
無理なさらず。
ラストの
【休日
お仕事の方は
有り難うございます】
シゲさん✨️の
文言
パクリましたね？😎
7月19日
いいね 5
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
輝く姉さん🦋
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
めっちゃ痛かったです😱😱
でも、もう治りました👍🏻✨✨
確かに🤣🤣
どこかで聞いたって思ったら
シゲさんでした🤣🤣
毎日聞いていると
映りますよね🤣🤣
6日前
いいね 2
ぽんた
ぱんさん🍞✨
おはようございます🌈✨
睡眠って大切ですよね💤✨
とっても共感です〜✨😴
7月18日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ぽんたさん🍠
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
ずーーーーっすれば
大丈夫だと思ってましたが
睡眠も必要でした🤣🤣
睡眠も意識してとります👍🏻✨✨
6日前
いいね 2
結城 和🍀（ゆうき かず）
おはぱんでーす🍞
足つったり寝過ごしたり…
ほんまにお疲れなんやろねぇ😅
暑くなってるんで…
ゆっくりしてくださいねぇ〜🙏
40過ぎたら…
メンテナンス大切ですよー😉
7月18日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
シゲさん🍀
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
なかなか来てますよね🤣🤣
常に限界超えをしている
40さんのおっさんです🤣🤣
そろそろメンテナンスしなきゃ😱😱
6日前
いいね 1
マッキー@還暦王子
ぱんさん、40代だはまだ若いので、無理が効いていた記憶があります☺️
60を過ぎると、そうも行かなくなります。
歳に応じて自然と自分の身体と相談できるようになりますよ✨️
7月18日
いいね 9
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
マッキーさん✨
コメントありがとうございます🍞
まだまだ若いと周りに言われますが
なかなかいい年になりました🤣🤣
ただ、そうですよね❣️
もっともっと自分のキャパを理解するように
します🤣🤣
6日前
いいね 3
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
僕も昨日午後に3時間以上昼寝しちゃいました😅
ちょっと疲れてたんでしょうね〜
やっぱり睡眠は大事ですよね。
暑いと途中で起きちゃうので、エアコンによる温度管理もしないとですね♪
7月18日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
はじめ先生✨
コメントありがとうございます🍞
3時間も昼寝🤣🤣
もう昼寝レベルじゃないですね🤣🤣
ただ、疲れから来ますよね❣️
お互いに
自分のキャバを理解して
気をつけましょうね🙋🏻♂️✨✨
6日前
いいね 1
web3遊牧民 もふちゅん
足がつった🥹水分とミネラル不足だと思うので、ポカリみたいな何かを補給することをお忘れなく～🏃♀️
私はﾊｰﾄﾞﾜｰｸしてますが、睡眠とることでなんとか持ちこたえています
7月18日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
もふちゅんさん✨
コメントありがとうございます🍞
ありがとうございます🙋🏻♂️
意識して飲みます👍🏻✨✨
もふちゅんさんも
かなりのハードワークですもんね😇
それを自分の事を分かりながら
調整しているのが素晴らしいです🤩
常に限界超えをしていたので
気をつけます🫡✨✨
6日前
いいね 3
でらっぴ〜🕺(親父deluxe)
おっはぱんで〜す🤗
睡眠、大切ですよね😌
寝れる時はしっかり寝て下さい😴
そして昨日の配信から、来世は
違う方で🤣🤣🤣
今の嫁とは来来世くらいがいいかな🤣🤣🤣
7月18日
いいね 7
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
でらっぴーさん✨
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
ありがとうございます😊
そうします🫡✨✨
まさかの、一回別の人を挟むスタイル🤣🤣
それもいいかもしれないですね🤣🤣
新しい視点をありがとうございます❣️
6日前
いいね 3
みらくる☆桃香
本当寝るって大切みらくる☺️🌈✨✨✨
7月18日
いいね 3
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ももちゃん🌈
コメントありがとうございます🍞
本当に感じました🤣🤣
足が朝から攣ると
本当にしんどかったので
気をつけます🤣🤣
6日前
いいね 2
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
ぱん🍞さん☺
ありゃりゃ💦
攣っちゃいましたか😶🌫️
様々な理由はあるのですが……
自分でできる行動をお知らせ📢
してまぁすみ🍒
7月18日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ますみ姐さん✨
コメントありがとうございます🍞
朝起きて、びっくりしました🤣🤣
痛すぎてやばかったです😱😱
しっかりとますみ姐さんが
言っていた事をやります🫡✨✨
6日前
いいね 2
こーじ
おはぱんでーす🍞
ますみさんの言うこと
しっかり守ってや〜🤣
快眠にアルコールは
天敵やで〜🤣🤣
7月18日
いいね 8
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
こーじぃ✨
コメントありがとうございます🍞
おつぱーんでーーーす❣️
ますみ姐さんには、見られている気が👀www
実はそばにいるんですかね😍www
アルコールは……
僕の睡眠剤です💤
……アル中みたいな発言🤣🤣
6日前
いいね 3
マイマイシゲ
ぱん🍞さん💫
パンイチぱん🍞さーん
おはようございます🤗
睡眠大切ですね💤
平日の忙しさを休日で
リフレッシュ☺️
ボクもそうします✨✨
7月18日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
シゲさん✨
コメントありがとうございます🍞
パンイチぱんです🤣🤣
まさかの足が攣ってびっくりでした🤣🤣
しっかりと休める時は休まなきゃですね❣️
ほどほどに🤣🤣
6日前
いいね 2
プーちゃん❣️🐕🦺🌈
おっは〜パンでーす＼(^o^)／朝からパン🍞さんの優しい声で癒されるね🤗
今日も笑顔いっぱい楽しくいこうね❣️
7月18日
いいね 8
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ブーちゃん🐕🦺
コメントありがとうございます🍞
癒しになって嬉しいです🫶🏻✨✨
今日も素敵な1日にしましょう❣️
ハッピー🎶
6日前
いいね 3
コメントは
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