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＃50 猛暑を乗り切ろう！ギニアママから教わった知恵
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スマホの天気予報を見たら、ギニアより東京の方がずっと暑くてびっくりしました（笑）。日本のみなさん、大丈夫ですか？以前ギニアの子育てコラムを書いた時に現地のお母さんたちから教わった、シンプルだけど本当に効く暑さ対策をお話しします。
📹YouTube動画「ギニアで音楽家を育てる日本人女性。現地で学んだ「強く生きる」ヒント。」
https://youtu.be/oG-dxE6ytX0?si=G3OpDZSExJgZyx1Z
📸 ギニアの日常写真はInstagramでも
https://www.instagram.com/yumi_inuwali_africa2/
📝 エピソードをじっくり読みたい方はnoteへ https://note.com/inuwali
🇬🇳 Inuwali Africa https://www.inuwaliafrica.com
#ギニア #アフリカ #海外生活 #毎日配信 #海外 #海外移住 #今日も大丈夫 #異文化 #暑さ対策 #猛暑
7月20日
コメント（2）
ゆみ
心臓バクバク！！忘れてた！水シャワーする時は、最初に首の後ろから肩、背中を攻めるのがポイントなの笑 胸やお腹とか身体の前側から始めると、ヒーッ！って冷たさを感じやすいんだよね。お試しあれ〜！
7月22日
かずみん
埼玉県行田市めちゃくちゃ暑いです🫠
水シャワーやってみました！
お水が冷たくて心臓がバクバクでしたがさっぱりしましたー✨
暑さ対策で手拭いを濡らして首にかけてます。風が吹くとひんやりして涼しく感じかれます🌱
7月22日
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