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「子供を捨てて自由になりたい」激しい感情の嵐から一瞬で抜け出した私の体験談
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ご視聴ありがとうございます！あきのいずみです。
今回は、私自身が体験した「激しい感情の嵐」と、そこから一瞬で視界がクリアになったリアルな出来事をお話ししました。
「子供を捨てて、一人で自由になりたい」
そんな恐ろしい思考が頭に浮かんだ時、私の心と身体では何が起きていたのか？
ネドじゅんさんの右脳回帰ワーク（呼吸・ガッツポーズ）や、最新のトラウマケア（SE/TRM）の視点も交えながら、「脳の自動思考」と「身体の感覚」のメカニズムを紐解きます。
日常の「脳の筋トレ」が、いざという時にいかに自分を守ってくれるかという実体験談です。
家事やお散歩、移動ののお供にゆったりお聴きください♪
⚠️ ご聴取にあたってのお願い（必ずお読みください）
本配信は心理の専門家としてではなく、「一人の母親」「一人のケアマネジャー」としての個人体験・気づきをお話ししているものです。
お聴きになってご気分が悪くなったり苦しくなったりした場合は無理をせず、すぐに視聴をお控えください。
体調やお気持ちに強い不安がある方は、専門機関や医師へのご相談をおすすめいたします。
💬 皆さんとのお喋りを楽しみにしています！
「実は私もこんなドロドロした思考が浮かんだことある…」
「ネドじゅんさんのワークやってます！」
「こんな時どうしてる？」
などなど、ぜひ近所のお友達やお姉さんにお喋りする感覚で、気軽にコメントやレターを寄せてもらえるとすごく嬉しいです！
一人で抱え込まず、ここで一緒にお話ししましょうね😊
少しでも心が軽くなったら、ぜひ「いいね」やフォローもよろしくお願いします！
#右脳回帰 #ネドじゅん #自動思考 #SE療法 #トラウマケア #イライラ解消 #子育ての悩み #ケアマネ #自分を大切にする
7月25日
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