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空を見上げて、自分を丸ごと愛するラジオ✨
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はじめまして！ご覧いただきありがとうございます✨
このチャンネルは、日々のワンオペ育児や仕事の中で見つけた「本当の自分に戻るヒント」や、ココロと身体の声を聴く大切さについて、等身大の言葉でお話しする番組です🎙️
「がんばりすぎて心が限界になりそう…」
「頭の中の声やイライラに振り回されてしまう」
「子育ての中で、自分を責めてしまう」
そんな毎日を過ごしているママや女性たちへ。
モヤモヤした感情や頭の中の大騒ぎ（左脳の声）も、実は自分を守ろうとしてくれていた大切な「パーツ人格ちゃん」です。
否定するのではなく、「今までありがとう」と丸ごと抱きしめて、自分と温かくつながる時間をお届けします☕️✨
🌸 こんなテーマでお届けしています
・幼少期のトラウマや身体の記憶とのつきあい方
・ネドじゅんさんから学ぶ「左脳の静め方」と気づき
・イライラや自己否定を手放す「パーツ人格」の全受容
・子育ての中で巡る愛と感謝の循環
・外の空気に触れて「本当の自分」を取り戻す日常のワーク
家事や通勤の合間、車の中、ちょっと一息つきたい夜に。
ほっと心が軽くなるような時間をご一緒できたら嬉しいです🍀
ぜひフォローやコメント、レターもお待ちしています！
#マインドフルネス #パーツ人格 #ネドじゅん #子育ての悩み #左脳の静め方 #自己受容 #ワンオペ育児 #自分とつながる #メンタルケア #スタエフ
7月27日
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