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40代ワーママが最短で理想の自分を手に入れるためのたった一つの方法は「継続」
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毎度毎度しつこくて本当にすみません。。
40代のワーママが理想の自分を手に入れるためのたった一つの方法は、「やると決めた事を淡々と継続する」についてお話ししています。
ビキニを着れるほどの体型を手にいれる必要なんてない40代のワーママの「理想の自分」って、そんなに現状とGAPがないはずなんです。そうなると、変化は小さくていい。
それなら、強度高いトレーニングをそれなりの量やる じゃなくて、強度軽くともやると決めた事を淡々と継続する これしか勝たんよね。
というお話しをしています。
夏休み期間中（8/31まで）毎朝9時頃から8分間ライブをしています。
現在挑戦中のyoutubeの裏側や、通常配信の練習等、裏側に関するお話しをしているのでぜひライブに遊びに来て頂けると嬉しいです。
★私のyoutubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg
★おススメの体内組成計はこちら
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#ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾
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