00:00
-00:00
#69 夏風邪が教えてくれた、自己管理の大切さ
3
先日、数年ぶりに夏風邪を引いてしまいました。
高熱こそ出ませんでしたが、咳やだるさ、頭痛や鼻水が続き、改めて健康の大切さを実感しました。
幸い、大きく仕事を休むことなく乗り切ることはできましたが、
「もっと良いパフォーマンスを発揮できたかもしれない」
そんな悔しさも残りました。
今回の経験を通して感じたのは、
・健康は仕事の土台であること
・睡眠や休息も自己管理の一部であること
・リフレッシュのつもりの運動も、暑さによっては負荷になること
「頑張る」だけでなく、「休む勇気」も大切なんだと改めて学びました。
皆さんも、この暑い夏、どうかご自愛ください。
#健康
#夏風邪
#自己管理
#睡眠
#休む勇気
#体調管理
#ウェルビーイング
#健康第一
#いとちゃんラジオ
#学びから幸せを
8月2日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.