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夏を制する五原則｜頑張るのをやめた人から、夏は快適になる
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【放送内容】
8月の月間テーマ：「意志ではなく、身体（ステート）を変える夏」
伝えたいこと： 暑さで心が折れそうな時ほど、先に身体の感覚を「快」に変えるほうが、脳は勝手に動き出す。暑さは変えられないが、自分の意識と行動を変えることで暑さを乗り越え、夏の過ごし方を少しでも快適にしていこう。
共通テーマ： 生存優先脳の理解と馬車馬のように頑張らない生き方（不快の放置をやめる、人生の質の向上、夏のチャンスを活かした行動変容の仕方）
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8月3日
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