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#68 できた日なのに足りない気がする人へ。今日を満足で終えると明日が軽い
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第68回「できた日なのに足りない気がする人へ。今日を満足で終えると明日が軽い」
【番組について】
「いつか話せたら」を「いま」に変える、大人のための韓国語習慣ラジオです。
IT業界25年の会社員・はぬるが、仕組み化と実験マインドで、忙しい大人の韓国語学習に伴走します。TOPIK5級取得、韓国の大学編入準備中。仕事をしながら学び続けている「現役の学習者」の視点でお届けします。
毎朝5時30分配信。
【今日のエピソード】
動画も見た、単語も調べた。今日はちゃんとできた日のはずなのに、寝る前に出てくるのは「もっとやれたはず」「この量じゃ足りない」という声。できなかった日より、できた日のほうがなぜか疲れている——そんな夜、ありませんか。
その「もっとやらなきゃ」、実は向上心ではなく、自己否定の癖になっているかもしれません。どこまでやれば「足りた」のかが決まっていないので、何時間やっても永遠に届かないんです。
今回お伝えするのは、今日できたことに一度ちゃんと満足してから終わる、という話。終わり方が変わると、翌日の一歩が驚くほど軽くなります。
TOPIK5級に合格した日ですら自分を認められなかった、はぬる自身の話も添えて。
【今日のトピック】
・「もっとやれたはず」の正体
・終わり方が、明日開けるかどうかを決めている
・閉じる前に、できたことを1つだけ声に出す
・「でも」以降は言わないというルール
・「もっとやれたはず」を明日の1行に書き移す
・今日の1アクション
・ワンポイント韓国語：이만하면 됐어（イマナミョン トェッソ）
【こんな方へ】
・学習できた日でも達成感がなく、モヤモヤが残る
・気づくと自分にダメ出しばかりしている
・真面目に続けているのに、続けることがしんどくなってきた
◆関連放送
#60 毎日単語や文法を覚えているのに、まだ全然って言ってませんか
https://stand.fm/episodes/6a69eadb65d8b2d785133507
📝 今回の放送内容を詳しくまとめた「テキスト版」はこちら（読みやすい媒体からどうぞ）
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note記事
https://note.com/hanul_korean/n/nc87c86937e74?sub_rt=share_pb
💌 挫折しない大人の韓国語｜初中級のお悩み相談します
独学TOPIK5級合格者が大人の挫折しない勉強法教えます。
https://coconala.com/services/4222851
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「これならできそう！」など、ぜひあなたの感想や実験結果を教えてくださいね。番組の励みになります！
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#韓国語 #韓国語学習 #大人の学び直し #習慣化 #推し活 #語学 #語学学習
8月6日
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