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ストレスは悪じゃない — 過剰に排除するのではなく一緒に考える
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2026年8月。厳しい暑さが続きます。日々の仕事や生活の中で「ストレスが溜まるな」「ストレスさえなければいいのに」とため息をつくこともあると思います。
このストレスを無意識に「ストレス＝無くすべき悪いもの」と捉えがちですが、実はそれは大きな誤解かもしれません。「ストレスは決して悪ではない」ということをお伝えします。
全く負荷のない環境では、人間のやる気も成長も生まれません。ストレスは前進するための「ガソリンであり、成長の栄養分」です。
ストレスを排除しようとすればするほど、人々の耐性が低下してしまうのではないかと感じています。適度なストレスと安全につきあうスキルを体験的に身につけられる環境・社会づくりと、そのために「どうすればいいか、一緒に考えていこう」という姿勢を示し続けることが大切だと感じています。
【note記事と連動：ストレスと安全につきあう環境調律チェックリスト】
▶︎ https://note.com/yoshitaka123/n/na70e5db25535?sub_rt=share_pw
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#メンタルヘルス #セルフケア #ストレス #一緒に考える #人と生きる #saosao
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