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#113 日々の生活への『スパイス習慣』の取り入れ方
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日々の生活へスパイス習慣を取り入れたい方へ
どのような習慣を私が取り入れているか
お話しました。
スパイスとハーブを普段の生活に取り入れたい方
現在、募集中の『スパイス&ハーブ入門セミナー』で
さらに詳しいお話をする予定です♪
📕『心がバテない食薬習慣』
大久保 愛 著
https://amzn.asia/d/0fnVhPZM
⏰タイムスタンプ
00:36 スパイス＆ハーブ入門セミナー（8/16開催）のお知らせ
01:18 自宅にあるスパイス・ハーブの現状は？
02:29 スパイス習慣を始める第一歩
03:11 おすすめの書籍『心がバテない食薬習慣』
04:22 夏の不調・気分の停滞に効く3つのスパイス
06:03 日常で手軽に楽しむシナモンの活用
（トースト・ドリンク・お菓子）
07:34 難しく考えない！日常に取り入れる工夫
09:08 セミナーで伝える「トッピング感覚」のスパイス習慣
10:14 季節に合わせたハーブ＆スパイスの楽しみ方
🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓
https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2
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🌿『夏バテ気味の食卓を救う
スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿
毎日の暑い夏を乗り切るために
☑️普段スパイスやハーブを買わない方
☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも
普段のお料理に簡単に取り入れられる
スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨
日時：8月16日（日）9:00-10:00
※耳だけ参加もOK、アーカイブあり
料金：500円
https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/
🌿カルダモン
🌿クミン
🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️
申し込み時のアンケート内容を反映して、
セミナーの内容を作成していきますので、
皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪
こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡
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🍽️ランチ会のお知らせ
9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨
『今日のご飯何にしよう？』のヒントから
『いつもの定番のおかずを
もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで
美味しいお料理をお供に
あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや
ここでしかできない料理のあれこれを
アットホームにお話ししましょう😊
▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜
▶︎場所：都内レストラン
▶︎募集人数：4名
▶︎料金：6,000円
日本各地の里山で育まれた旬の恵みを
伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた
お料理を楽しみましょう🎵
お申込はこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/
🎙️100回配信記念✨
『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓
https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4
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現在、主宰中の『キッサコ』は、
茶道の喫茶去（＝キッサコ）の
『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』
という意味から
気軽に料理と向き合うコミュニティの
ネーミングとしました🍵
料理が整うと
身体が整い、健康でいられる
料理との関わりを増やすことで
少しでも料理と気持ちよく
向き合うことを目指す場所です。
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8月8日
コメント（5）
kue(くえ) | 店舗を持たないお菓子屋
キッチンを見に行きました！シナモン(スティック、パウダー)、スターアニス、クローブ、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、カルダモン、ピンクペッパー、ナツメグ、唐辛子、ローレル、バジル、パセリ、カレー粉…😮
そろそろ夫がジンジャーエールを作る時期ですが、こんなにスパイスがあっても困るので普段のお料理にも使えるスパイスがあれば嬉しいです🙏✨
セミナー楽しみにしています😊💕
8月9日
いいね 1
ありんこ｜料理コミュニティ 『キッサコ』主宰
すごい〜🙌
kueさん家には、予想通りたくさんのスパイスがありますね🥰
普段のお料理に使えるスパイス、ご紹介できるようにしますね〜👩🍳🌿
8月9日
いいね 1
葉澄理佳🌿感覚を言葉にする練習中💪
ありんこさん、おはようございます☀️
ありんこさんの収録を聴きながらスパイス確認したら唐辛子と胡椒以外全て期限が切れてました🤣
（オールスパイス、ナツメグ、ガムマサラ、ターメリック、バジル）本当に、すっかりスパイスを活用しない生活になっていたので、ありんこさんの手軽に取り入れられるご提案が楽しみです💓💓
8月8日
いいね 2
ありんこ｜料理コミュニティ 『キッサコ』主宰
理佳さん、おはようございます☀️
早速ご自宅のスパイスをチェックされたのですね！いつも行動が早いな〜とのんびり屋の私は尊敬の眼差しで見ています👀✨
スパイスって半永久的に使えそうな気になってしまいますが、期限切れると香りとか効能が薄まってしまうのでしょうね〜😂
8月9日
いいね 1
葉澄理佳🌿感覚を言葉にする練習中💪
💡なるほどですね!!ある意味、乾物？！だから、香りが飛ぶくらいで大丈夫なのかもですね😲😲新たな発見をありがとうございます😆
8月9日
コメントは
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