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うまくいかない＝私がダメ、になっていませんか？
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何かがうまくいかなかった時、
「私ってダメだな」
「もっと頑張らなきゃ」
と、自分自身まで否定していませんか？
でも、「今回うまくいかなかったこと」と「自分の価値」は別の話。
自分を責める代わりに、
「じゃあ次はどうしよう？」と問いかけてみる。
今日は、そんな心の切り替え方についてお話ししています🌿
📖 著書
『時を刻む
心が暗闇から抜け出せなくても
あなたの時間は止まらない』
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#自分を責めない
#自己否定
#自己肯定感
#心を整える
#思考のクセ
#50代からの生き方
7日前
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