#44 脳の疲れをとって元気になろう〜2026夏

今日は刺激と脳疲労のお話し。ずーっとスマホを見続けてしまったり…… 寝てもなんだか疲れがとれないときは、脳疲労かも？ご紹介した本はこちらです💁‍♀️ 📕世界の一流が実践している科学的休養 https://amzn.asia/d/0cyKaRX7 18：40からは、近況の雑談をしております。 40代女性のリアルな日常のお話です。最近よく拝見してる、ストリーマーさんの Clutch_Fiさん↓ https://ananweb.jp/categories/entertainment/74458 ================== 眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、誰にも言えない不安。そんな夜は、どうぞこの番組をおともにしてください。 BGM使用: BMGer https://bgmer.net/ Zodd-Pool https://youtu.be/CbGhdMkyE1Y?si=i8S5tVw2NgxQJpdT #女性の生き方 #40代 #生き方 #メンタルケア #夜寝る前に聞きたい #眠れない夜に #こころ #夢を叶える #悩み #癒し #コミュニケーション #ゲーム #配信

8月17日

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不安で胸が苦しくなる夜は（あいみゆココロの癒し堂）

眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、誰にも言えない不安。そんな夜は、どうぞこの番組をおともにしてください。ここは、「不安」を抱えたまま、ただ「ホッと」できる場所です。頑張りすぎるあなたへ、今夜は少しだけ立ち止まってリラックスしてみましょう。心に溜め込んだ言葉を静かに解き放ち、穏やかな気持ちで明日を迎えるための、お守りのような時間をお届けします。【プロフィール】あいみゆ転校が多い子ども時代をすごす。人見知りで怖がり。ひとりが好き。人間の心を学びたいと思い、大学で心理学とカウンセリングを学ぶ。卒業後は、広告デザインの仕事に従事。人のこころが動く広告づくりやライティングに携わる。個人事業歴7年。Webで2.4倍、チラシで3.8倍の集客率アップなど、起業家のマーケティングや事業相談、大手企業や公共の事業も請け負う。現在は日常を穏やかに過ごす自分とのコミュニケーションや、内向的な性格でも、自分が無理せず幸せになる対人コミュニケーションをお伝えしています。