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#38 人間関係も断捨離！心が疲れる「消耗する付き合い」を手放すコツ
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今日は「自分自身の幸せと健康を決める本当の条件」について、
ハーバード大学の研究『THE GOOD LIFE』の読書メモから話してみました🌿
80代になっても幸せで健康な人に共通していたのは、
お金や名声ではなく「人間関係の満足度の高さ」でした。
あなたの周りには、「会うと元気がもらえる人」と「なぜかドッと消耗してしまう人」、どちらが多いですか？
忙しいワーママだからこそ、義務感や惰性の付き合いを手放して、
大切な人・心地よい関係に時間を使っていこう！
【今回のお話】
1. 80代の幸せを決めるのは「50代の人間関係の満足度」だった！
2. ノートに書き出して分かった「元気をもらえる人」と「消耗する人」
3. マイルドに手放す！人間関係の整理術2つのコツ
みんなにとって「会うと元気がもらえる大切な人」はどんな人ですか？
ぜひコメント欄で教えてね！
#人間関係の悩み #ソーシャルフィットネス #自分軸 #人間関係の整理 #手放し #選択と集中 #ワーママの日常 #ジャーナリング #心を整える
8月18日
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