244 雑談回　ぐうたら生活で体重が過去最高

けーこさん、こんばんは！ 今週の放送も、なかなか楽しそうです🥰 けーこさんの知らなかった一面が見られるかも、的な。楽しみにしてます😊 私はストレスが溜まると太るので、2年前が過去最高体重でした😅退職後の生活も、楽しみなような、怖いような💦

けーこさん 昨日はセミナーにご参加いただき、ありがとうございました😊 私もとても楽しい時間を過ごすことができました✨ また、嬉しいお言葉までありがとうございます🥰 そんなふうに言っていただけて、照れます（笑） 「動かないとモチベーションが下がる」という気づき、なるほどと思いました✨ 自分との小さな約束をつくって守ることって、本当に大切ですよね。 stand.fmも継続されていて、さらに自分を立て直すために「まず実験してみよう」とされる姿勢、さすがです🥰

みずのかおりさん、昨日は素敵なセミナーを受講させていただき、ありがとうございました😊 もっとダイエット頑張った私で参加する予定だったのですが、最もあかん状態での参加となりました💦お恥ずかしい〜 でもかおりさんを見ながら、目の保養をしておりましたよ✨✨ はい、私はどうも環境の影響を受けやすく(外面が良いとも言う？)動かない、外に出ないとドンドンモチベーションが下がるようです💦今週は恥を晒しちゃって進もう週間と言うことで、やってみようと思います〜😆

おはようございます😃楽しく拝見しました。私も体重が過去最高で…　安心しました（良くない…？💦）けーこさん　朝のラジオ配信、早起きされていてさすがと思っております❣️　人との約束がいろいろあって、私は動いてます！　CPさんの同期の方に宣言するのも、オススメです😁

ゆかさん、こんにちは😃 お恥ずかしいやさぐれ告白、に優しいアドバイスありがとうございます😊 そっか、コーチングプレイスで宣言するのもありですね✨✨ 今週のネタはこれだな(クライアント役なので)とヒントいただきました💓