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【ウェルネス】一日の始まりと終わりを自分でつくる #1096

シルクのふらふらぁっと朝ラジオ

2026/8/27 #シズちゃんファミリー #マイラジオプログラム #マイラジ6期 #マイラジ7期 #毎日配信 #ワーママ #シルクのふらふらぁと朝ラジオ #雑談 #健康 #ウェルネス

8月26日

コメント（2）

かずりん♡金曜昼12:30~トークライブ

一日の始まりと終わりを決めている習慣、いいですね～👍 毎日続けていることはあっても順番変わると忘れたりすることあります💦見習いたいです😊

8月28日

Silk

5分だけと決めていると意外と続いたりしますよね。私もなるべく続けていきたいです✨

8月31日

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🌿忙しい毎日でも、心を整えて1日を始めたいあなたへ ☀️朝食前のひとときに、ふらっと立ち寄れる音声を平日毎朝お届けしています。はじめまして、Silk（シルク）です。仕事・家事・育児に追われる日々の中で、「ほんの少し、自分と向き合う時間を持ちたい」そんな想いから配信を始めました。気づけば、毎朝の配信は1000回以上。日常の中の小さな気づきや、言葉にすることで見えてくる“自分の軸”を大切にしています。 🎙️配信内容・子育ての中で感じたこと・発酵食で整える暮らしや旅・ウェルネスと行動習慣・読書（ビジネス書・実用書）からの気づき・日々の価値観やふと思ったこと「ながら聞き」でOK。でも、ふと心に残る。そんな時間になれたら嬉しいです。 👱‍♀️プロフィール・アラフォー会社員・8歳、5歳の男児2人を子育て中 🌻趣味・好きなこと・食べること全般（特に朝食の時間が至福のひととき）・発酵食を使った作り置き料理・旅行（子連れ旅・世界遺産・発酵食巡り）・からだを動かす（散歩・ゆるランニング・筋トレ） 🥞Instagram 発酵食の作り置き料理を毎日更新中（写真付き） https://www.instagram.com/silk_hakkoulife 📕note ・読書記録（年間50冊目標）・旅行の記録（子連れ旅・発酵食巡り） https://note.com/silk_id #旅行 #読書 #健康 #子育て #習慣 #発酵食

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