00:00

-00:00

#1,152 ワンオペ金曜夜の乗り切り方。コリアンダー風呂で心身を調弦

金曜日の夜お迎えから寝かしつけまで続く怒涛。自分のために休む時間なんて全くない中、どうやって自分を保っていますか？今日は「ヴァイオリンの日」ということで、私の15年間のヴァイオリン経験を交えながら、湿気と疲労で狂ってしまった心身の「音程」を直す方法をお話しします。飲むでも食べるでもない、お風呂の時間を活用したコリアンダーシードの意外な使い方。香りで自分をチューニングする大人の知恵です。【夜のドタバタ】狂った心身を調弦するコリアンダー風呂 https://ameblo.jp/miyazotengoku/entry-12977067664.html #スパイス #コリアンダーシード #入浴剤 #ヴァイオリンの日 #ワーママの日常 #ワンオペ育児 #金曜の夜 #香りのある暮らし #大平美弥 #セルフケア

8月28日

このチャンネルの新着放送

#1,165 【日経】就活生の8割が転職前提。会社中心の時代が終わる日

16分

3時間前

#1,164 予想外の連続と物欲の秋：大人の夜の自由時間の愉しみ方

14分

1日前

#1,163 正解のない美しさに触れ。パシフィコ横浜「Tokyo Gendai」

15分

2日前

#1,162 雨の日の気だるさをリセット。グリーンペッパーの清涼な香りと簡単鶏肉

8分

5日前

#1,161 急な冷え込みに！体を芯から温めるスパイス「ヒハツ（ロングペパー

7分

6日前

#1,160 【日経】退職金も自己責任？4つの記事から紐解く「お任せ時代」終焉

8分

7日前

#1,159 夏休み明けの疲労感と自分時間。日常と静寂のコントラストを楽しむ秋

10分

9月8日

#1,158 キンレイ新商品試食会へ！スパイス専門家が驚いた冷凍ラーメンの進化

8分

9月7日

おすすめの放送

成功する為に情報を絞って成長にフォーカスする

13分

起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

2026.9.15 いつものみんなの暮らし

高くても買う。安くても買わない。私のお金の基準

#59 迷わず進めるようになった「目標設定」の力

22分

灯りのそばで〜アラサー経営者ママの夜の独り言〜by Nagisa

伊藤洋介さんと『今夜はチャチャチャ〜Tシャツが乾くまで大放談回〜』 #669

1時間42分

現役リフォームプランナーの業界裏話

『足が攣って新たなプロジェクトが動き始めました』

10分

松田悟志のさとべぇRADIO♪

#305 ゆるケト生活の中間報告-3.2kg達成

15分

京子ちゃんねる

#176「声の表情」は、言葉より先に届いてます

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

五感とリズムを整える。大平美弥のスパイスのある暮らし

五感を整え、日々のリズムを取り戻す “スパイスのある暮らし”を届けています。スパイスライフアドバイザー大平美弥です。 2009年から活動を開始し、国内外1,000種類以上のスパイス＆ハーブに触れてきました。料理だけでなく、働く人のパフォーマンス向上／健康経営／感性教育など、生活の質（QoL）を高めるスパイス活用を専門としています。香りからスパイスを読み解いて、ライフスタイルの提案も行います。金融出身の経験を元に、日経新聞を独自解説する水曜日もお見逃しなく！！ 📍 メディア出演 NHK｢ごごカフェ｣、フジテレビ｢土曜はナニする！？｣、テレビ朝日｢食彩の王国｣他マガジンハウス「クロワッサン」、日刊紙：日曜版連載中 📍 発信メディア note： https://note.com/miyaohira X(旧Twitter) @miya_spice_work https://x.com/miya_spice_work Instagram：@miya_ohira https://www.instagram.com/miya_ohira/ Blog：スパイス・ハーブ！みやぞう天国（Ameblo）　　　 https://ameblo.jp/miyazotengoku/ 📅 配信は平日（15〜16時／22時以降）土日祝は基本お休みです！