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言霊って信じますか？👻
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「言霊」って、信じますか？
言葉には力がある。そう聞いたことがある方は多いと思います。でも、日常の中で意識して実践している人は、意外と少ないかもしれません。
今回の放送では、コーチングや脳の仕組みを学ぶ中で気づいた「言葉が思考と行動に与える影響」について、実体験を交えてお話ししています。
■ 脳は「否定語」を判断できない
コーチングを学ぶ中で知ったのが、「脳は否定語を認識できない」という事実。
「難しい」「嫌だ」「できない」といったネガティブな言葉を使いたくなったとき、「簡単じゃない」「好きじゃない」という表現に言い換えるだけで、脳へ入っていく情報が変わってくるといいます。
これは自分が発する言葉だけでなく、周りの人が話す言葉を聞くことでも同じ影響があります。だからこそ、身を置く環境を大切にすることも、言霊を活かす上で重要なポイントです。
■ 看護師時代に実感した「環境」の力
看護師として働いていた頃、休憩中に愚痴が飛び交う空間にいることで、自分では言葉を発していなくても、じわじわとマイナス思考に引っ張られていくのを感じていたそうです。
今は起業し、「どうすればこの問題を解決できるか」という建設的な思考を持つ仲間に囲まれる環境に。その変化が、気持ちの在り方にも大きく影響していると話してくれています。
■「どうせ無理」が、本当に無理を呼び込む
子どもが自転車の練習中に転んで「どうせ乗れないからやめる」と言う子と、「絶対できる、まだ練習する」と言い続ける子。どちらが早く乗れるようになるかは、明らかですよね。
これは大人の生き方にも同じことが言えます。「無理かも」と口にした瞬間から、行動へのブレーキがかかってしまう。言葉は、現実をつくっていくのです。
■ 本心じゃなくていい。まず「言葉」を変えることから
ポイントは、最初から心から信じている必要はないということ。
「どうせ無理かも」と思っていたとしても、口では「自分はできる」と言い続ける。そうすると、脳が少しずつ書き変わり、気持ちも言葉も自然と変化していくのだそうです。
マイナスな言葉が出そうになったとき、そこで止めずに「でも今日は頑張っていこう」という言葉をセットで添える。そんな小さな習慣が、思考の積み重ねをつくっていきます。
自分を変えたいのに、なかなか動き出せない。そんな方にこそ、まず「言葉」を変えるところから始めてみてほしい放送です。
#言霊 #言葉の力 #マインドセット #コーチング #ポジティブ思考 #自己変革 #ママ起業家 #脳科学
9月4日
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