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半年ぶりに体重計に乗ったら6キロ減っていた
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久しぶりに体重計に乗ったら、
６キロも痩せてました！
ただ。嬉しい気持ちはあるけど、
同じくらい不安な気持ちもある、という
複雑な心境についてお話ししました。
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9月5日
コメント（18）
みらくる☆桃香
羨ましすぎるスーパーMAX案件🫢🌈
6日前
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ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
自分でも驚きMAX😁✨✨
5日前
いいね 1
もふちゅん
どーやったら、おやつｶﾞﾏﾝできますか🥹私はｽﾄﾚｽ解消で食べちゃいます
9月6日
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ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
１ヶ月くらいすると、もう欲しなくなりましたね〜😁
でもたまーに食べたくなりますが…
7日前
いいね 1
しばちょん
今年の人間ドックで、１年前に比べて６kg近く増えていたボクは
ヒロさんの食生活と真逆でした🤣
スナック菓子は食べるし、３食しっかり食べるし、一日に１万歩も歩けていません💦
食生活、運動習慣の賜物だと思いますよ✨
9月6日
いいね 2
ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
自分でもちょっと驚きでしたね〜！
去年とかは、夕飯後とかにもスナック菓子を食べたりしてたので、それを止めることができたのは大きいです😆
7日前
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たかき
健康的に痩せてるんですね✨
素晴らしすぎます👏
9月6日
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ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
お昼を抜くのが健康的かどうかは分からないですけどね〜😅
ただお腹が空かないから、求めてなかったって事なんでしょうね✨
9月6日
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ぽんた
ヒロさん✨
おはようございます✨
すごい👀✨
運動や食事大事ですね🥹✨
9月5日
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ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
間食はしなくなったので、ぽんたさん配信のスイーツは、想像しながら頭の中でズーーしてます🤣
9月6日
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はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
6キロ減ったってのはすごいですね♪
今72キロなんですが、66キロなんていつだってだろう？って感じです😅
毎日一万歩も歩いて筋トレもして、間食も取らない、お昼も食べないのなら、そりゃそうですよね〜
僕もお腹ペタンコにしたい😊
9月5日
いいね 1
ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
最近はダンベルを使って、腰回りのお肉を落とすトレーニングも始めました🏋️
次にお会いする時には、ガラッと変わった私を披露できると思います😆
9月6日
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ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
えっ！？
スゴい❣️
ご飯を減らしたり
間食を意識したりは
しているんですね😳
僕は気がついたら
6㎏ぐらい増えます🤣🤣
9月5日
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ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
そうそう、これを維持していかなきゃって思ってます😆半年で６キロ、一年なら12キロ！？それはないかぁ🤣
9月6日
いいね 1
マイマイシゲ
ヒロさん🎴
半年ぶりに体重計に乗って、
6kg減っていたってすごすぎませんか😳✨
1万歩歩く、
甘いものや間食をやめる、
平日はお昼を食べない。
そこまで変えると、
やっぱり結果に出るんですね👏
ボクはなかなか痩せないので、
ちょっと耳が痛いです🤣
まずは間食を減らす
ところからかなぁ🍪➡️❌
9月5日
いいね 2
ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
結果に出ましたね〜。運動と食事で、結構変わるんだなって実感してます😁
間食を減らすは、引き続き継続ですねー。意外にこれが大きいのかも😳
9月6日
いいね 1
しょぼんくん
えー！痩せたなんて羨ましいです！
食べる量…
私にはムリかも🤣
9月5日
いいね 2
ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
最近、やたらと満腹感に襲われてて、減らしたくらいがちょうど良いなーって感じてます😁
回数はそのままに、一回の量を減らした方が良いのかな、本当は🤔
9月6日
いいね 1
コメントは
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